总是心慌气短心悸难受可能与精神心理因素、生活习惯影响、心脏疾病、全身性疾病等原因有关。
1.精神心理因素
长期焦虑、抑郁、压力过大，或突发强烈的情绪波动，会导致交感神经兴奋，心率加快，引发心慌、气短、心悸。这类症状多在情绪紧张或安静时出现，伴随胸闷、头晕、失眠、注意力不集中等症状。
2.生活习惯影响
长期熬夜、过度劳累、缺乏运动，会导致心脏功能调节能力下降，引发心慌气短。吸烟、过量饮酒会刺激心血管系统，导致心率加快、血压波动，加重心脏负担；长期饮用浓茶、咖啡，其中的咖啡因、茶碱会兴奋交感神经，诱发心悸。此外，暴饮暴食、剧烈运动后，也可能出现暂时性的心慌气短。
3.心脏疾病
冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病等心脏疾病，会影响心脏的泵血功能或电信号传导，导致心肌缺血缺氧，引发心慌、气短、心悸。冠心病患者可能伴随胸痛，心律失常患者可能感觉心跳杂乱，心力衰竭患者在活动后症状会加重，严重时可能出现夜间憋醒。
4.全身性疾病
贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、电解质紊乱等全身性疾病，会影响身体的代谢或循环功能，诱发心慌气短心悸。贫血患者因血红蛋白不足，携氧能力下降，常伴随乏力、面色苍白；甲亢患者代谢加快，心率增快，伴随怕热、多汗、体重减轻；低血糖时除了心慌，还会出现头晕、手抖、饥饿感。
