植物神经紊乱高血压治疗方法为饮食调节、适度运动、心理行为干预和药物治疗。
1.饮食调节
实施DASH饮食模式（富含钾、镁、钙及膳食纤维），每日钠摄入量控制在<2.3g，增加深海鱼类摄入（ω-3脂肪酸≥1g/d）。研究证实，该饮食模式可使收缩压降低5~11mmHg。
2.适度运动
推荐中等强度有氧运动（如快走、游泳）每周≥150分钟，结合抗阻训练（每周2次）。运动时心率应维持在（220-年龄）×60%~70%区间，避免剧烈运动诱发血压骤升。
3.心理行为干预
认知行为疗法（CBT）针对焦虑抑郁状态实施CBT，每周1次，持续8~12周。研究显示，CBT可使血压降低4~7mmHg，并改善HRV指标。生物反馈训练通过肌电生物反馈仪训练自主神经调节能力，每日2次，每次20分钟。临床试验表明，持续训练3个月后，血压波动幅度减少30%~40%。
4.药物治疗
美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，适用于心率>80次/分或合并冠心病患者，可降低心率10~15次/分，收缩压下降10~20mmHg。需注意哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者禁用。α受体阻滞剂，如特拉唑嗪，适用于合并前列腺增生患者，夜间服用可减少体位性低血压风险。钙通道阻滞剂（如氨氯地平）对血管痉挛性高血压效果显著，但需警惕下肢水肿副作用。
