脂溢性脱发的生发方法通常需要采取药物治疗、激光治疗、植发手术、生活方式调整、中医调理等措施。
1、药物治疗
米诺地尔酊是常用外用药物，可刺激毛囊生长，延长毛发生长期，男女均可使用。男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化，女性患者可在医生指导下使用螺内酯片调节激素水平。
2、激光治疗
低能量激光疗法通过特定波长激光照射头皮，可改善毛囊微环境，促进毛囊细胞代谢，增加局部血流量。每周治疗2-3次，需坚持3-6个月可见初步效果，适合配合药物使用。
3、植发手术
对于毛囊完全萎缩的稳定期患者，可采用毛囊单位提取术或毛囊单位移植术。手术提取后枕部健康毛囊移植至脱发区域，成活率较高，术后6-12个月可见最终效果，需选择正规医疗机构。
4、生活方式调整
保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。减少高糖高脂饮食摄入，多吃富含优质蛋白和维生素的食物。每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
5、中医调理
何首乌、当归等中药可煎服或制成酊剂外涂，具有补肝肾、促生发的功效。针灸选取百会、风池等穴位，能调节气血运行改善脱发。中医治疗需辨证施治，不同体质用药差异较大。
若脱发持续加重或伴随头皮红肿疼痛，应及时就医排查其他皮肤病可能。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或更换方案，定期复诊评估疗效。
