慢性咽炎治疗方法为环境控制、饮食管理、行为矫正、药物治疗。
1.环境控制
建议使用空气净化器降低室内PM2.5浓度，尤其针对雾霾天气或装修后环境。研究显示，PM2.5每升高10μg/m3，咽炎发病率增加1.2倍。日常需保持室内湿度40%~60%，可通过加湿器或放置水盆实现。干燥环境会加剧咽部黏膜脱水，诱发干燥性咽炎。对尘螨、花粉过敏者需定期清洁床品，使用防螨床罩，避免接触宠物毛发。过敏原暴露可使咽炎症状加重30%~50%。
2.饮食管理
食物温度建议维持在10℃~40℃，过热饮食会损伤咽部黏膜，过冷则可能引发血管收缩。优先食用软烂、湿润食物，如粥类、蒸蛋，避免辛辣、油炸、过硬食物。辣椒素会刺激TRPV1受体，引发咽部灼痛感。还需增加维生素A、C、E摄入，如胡萝卜、柑橘、坚果。维生素A缺乏者咽炎发病率提高2.3倍。
3.行为矫正
教师、歌手等职业人群需进行声带休息训练，每日发声时间控制在4小时内。过度用声会使咽部肌肉疲劳度增加40%。烟草中的尼古丁会抑制纤毛运动，酒精会扩张血管，两者均加重炎症。戒烟者6个月内咽炎症状改善率达65%。还需保证每日7~8小时睡眠，睡眠不足者唾液分泌减少30%，自洁能力下降。
4.药物治疗
西地碘含片、薄荷喉片等，通过局部杀菌、润滑缓解症状。含片使用后30分钟内不宜饮水，以保证药效。布地奈德混悬液雾化吸入，可降低咽部黏膜炎症因子水平，每周使用不超过3次。复方氯己定含漱液，每日2次，可减少口腔细菌定植，使用后需间隔30分钟再进食。合并细菌感染者可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾治疗，以控制感染。
