儿童鼻塞治疗方法是生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部与按摩穴位、调整睡姿与抬高头部、保持室内湿度与清洁、药物干预与遵医嘱用药等。
1、生理盐水冲洗鼻腔
使用儿童专用生理性海水鼻腔喷雾或自制温盐水（每500毫升温水加4.5克食盐），让孩子侧卧后将盐水注入上方鼻孔，分泌物会从下方鼻孔流出。此方法能快速稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜水肿，适合3岁以上儿童，每日可重复2-3次，操作时需避免用力过猛损伤鼻黏膜。
2、热敷鼻部与按摩穴位
用40℃左右温热毛巾敷于孩子鼻梁处5-10分钟，蒸汽可促进鼻腔血管扩张，软化干痂。热敷后配合轻柔按摩迎香穴（鼻翼两侧凹陷处），每次按压1-2分钟，能增强鼻部血液循环，缓解感冒初期鼻塞，但需注意温度避免烫伤，急性鼻窦炎伴发热时禁用。
3、调整睡姿与抬高头部
睡眠时将孩子头部垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。可在床垫下放置枕头或使用专用婴儿斜坡垫，避免直接垫高颈部影响呼吸。配合侧卧姿势效果更佳，尤其对夜间鼻塞改善明显，但需确保孩子体位安全防止跌落。
4、保持室内湿度与清洁
使用冷雾加湿器将室内湿度维持在50%-60%，预防鼻腔干燥。每日更换蒸馏水并定期消毒加湿器，避免滋生军团菌。若孩子合并哮喘或过敏，应选择无香型加湿器，并配合空气净化器减少尘螨刺激，此方法需与其他治疗联合使用。
5、药物干预与遵医嘱用药
细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆，严重充血时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。
若孩子鼻塞伴随发热、呼吸困难、反复揉鼻或抓耳、精神萎靡等症状，或尝试家庭护理后症状未缓解，应及时前往儿科或耳鼻喉科就诊。
