眼睛里的黄斑需明确诊断评估、生理性黄斑保护、病理性药物治疗、激光/光动力治疗、手术治疗、日常护眼预防等。
1、明确诊断评估
首先到眼科就诊，通过眼底检查、光学相干断层扫描、荧光血管造影等明确“黄斑”性质。若为视网膜中心正常的黄斑结构，无需处理；若为黄斑变性、水肿、裂孔等病变，需进一步评估严重程度。
2、生理性黄斑保护
正常黄斑是视力敏锐的区域，日常需避免强光直射眼睛，外出佩戴遮阳镜；控制血糖、血压，戒烟限酒，减少黄斑病变风险；避免长时间用眼过度，每小时休息5-10分钟，缓解眼部疲劳，保护黄斑功能。
3、病理性药物治疗
针对黄斑水肿（如糖尿病视网膜病变、静脉阻塞引发），可在医生指导下使用抗血管内皮生长因子药物眼内注射，减轻水肿；黄斑炎症可使用糖皮质激素等药物，控制炎症、保护视功能，避免自行用药损伤眼部。
4、激光/光动力治疗
湿性黄斑变性出现异常新生血管时，可采用激光光凝封闭异常血管，防止出血、水肿加重；部分复杂病例可通过光动力治疗，精准破坏病变血管，同时减少对正常组织的损伤，治疗后需遵医嘱复查。
5、手术治疗
适用于黄斑裂孔、黄斑前膜、严重黄斑出血等情况，常用手术方式包括玻璃体切割术、黄斑裂孔修复术等，通过手术复位黄斑组织、清除积血，恢复黄斑正常结构，术后需佩戴眼罩保护眼睛，逐步进行视力康复训练。
6、日常护眼预防
病理性黄斑病变患者需定期复查眼底，监测病情变化；保持规律作息，避免熬夜；饮食中多摄入富含叶黄素、玉米黄质的食物，为黄斑提供营养；避免眼部外伤，减少剧烈运动时眼部碰撞风险。
若出现视物变形、中心视力下降、眼前黑影遮挡等症状，可能提示黄斑病变，需立即到眼科就诊，避免延误治疗导致视力不可逆损伤。
