鼻子和嘴巴周围长痘暗疮可能由皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、细菌感染等原因引起，可通过皮肤清洁、生活方式调整等应对，不同人群需注意相应事项，如青少年避免挤压痘痘、女性激素波动期关注皮肤、有皮肤病史人群谨慎护肤及及时就医等。
一、可能的原因及相关解释
（一）皮脂腺分泌旺盛
1.年龄因素：处于青春期的人群，由于体内激素水平变化，雄激素分泌增加，会刺激皮脂腺增生和分泌，导致鼻子和嘴巴周围皮脂腺分泌旺盛，容易长痘和暗疮。例如，青春期少年体内雄激素水平升高，皮脂腺活性增强，油脂分泌增多，若清洁不及时，就易堵塞毛孔引发痘痘。
2.性别因素：一般来说，男性雄激素水平相对较高，相比女性更易出现皮脂腺分泌旺盛的情况，所以男性在鼻子和嘴巴周围长痘暗疮的概率可能相对较高，但这也不是绝对的，女性在青春期等激素波动阶段也会出现此类问题。
3.生活方式因素：长期熬夜会打乱人体的内分泌节律，影响激素平衡，进而导致皮脂腺分泌失调。高糖、高脂饮食会促使皮脂腺分泌更多油脂，比如经常吃蛋糕、油炸食品等，会增加长痘风险。此外，精神压力过大时，人体会释放应激激素，也可能影响皮脂腺分泌。
（二）毛囊口角化异常
1.年龄与生活方式影响：任何年龄段都可能出现毛囊口角化异常，但生活不规律、皮肤清洁不当等因素会加重这一情况。比如，年龄增长后皮肤新陈代谢减缓，若还不注意清洁和护理，毛囊口角化异常就容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。
2.病史相关：若本身有皮肤屏障功能受损的病史，如曾患过某些皮肤病导致皮肤屏障破坏，那么鼻子和嘴巴周围皮肤的防御能力下降，更容易出现毛囊口角化异常，从而长痘痘和暗疮。
（三）细菌感染
1.局部环境：鼻子和嘴巴周围皮肤油脂分泌多，若毛囊堵塞，就为痤疮丙酸杆菌等细菌的滋生提供了温床。这些细菌繁殖会引发炎症反应，导致痘痘红肿、化脓等。
2.生活方式影响：不注意个人卫生，如不经常洗脸，会使细菌更容易在局部皮肤定植繁殖，增加感染风险，进而促使痘痘暗疮的形成。
二、应对建议
（一）皮肤清洁方面
1.清洁产品选择：选择温和的洁面产品，对于油性皮肤可选用含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能帮助疏通毛孔，去除角质。但要注意，过度清洁会破坏皮肤屏障，一般每天早晚各清洁一次即可。
2.清洁方法：用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低不利于清洁毛孔。洗脸时用指腹轻轻按摩，尤其是鼻子和嘴巴周围易长痘部位，但不要用力过度损伤皮肤。
（二）生活方式调整
1.作息：保持规律作息，每天保证7-8小时充足睡眠，让身体内分泌节律恢复正常，有助于调节皮脂腺分泌。
2.饮食：均衡饮食，减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、菠菜等，保持大便通畅，从饮食方面减少油脂等物质的过度产生。
3.压力管理：通过适当运动、冥想等方式缓解精神压力，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，帮助身体放松，调节内分泌。
（三）特殊人群注意事项
1.青少年：处于青春期的青少年要特别注意皮肤护理和生活方式调整，家长可监督孩子保持良好作息和饮食习惯。同时，避免挤压痘痘，以免引起感染扩散，导致炎症加重，甚至留下瘢痕。
2.女性：女性在月经周期等激素波动阶段更要关注皮肤状况，若痘痘情况严重，可在医生指导下进行合理干预，但不自行盲目使用不恰当的护肤品或药物。
3.有皮肤病史人群：本身有皮肤屏障受损等病史的人群，在护理皮肤时要更加小心，选择温和无刺激的护肤产品，避免使用可能加重皮肤问题的化妆品，若皮肤问题持续不缓解或加重，应及时就医。
