O型腿矫正方法包括非手术和手术矫正。非手术有康复训练（锻炼腿部、臀部肌肉及拉伸训练）和佩戴矫正器具（矫正带、定制矫形鞋垫）；手术适用于严重且非手术效果差的情况，常见截骨术（截断胫骨或股骨复位固定）和膝关节置换术（伴严重骨关节炎时用，创伤大、康复长），儿童手术需谨慎。
一、非手术矫正方法
（一）康复训练
1.腿部肌肉锻炼
针对大腿内侧肌肉：可进行夹腿训练，取仰卧位，双腿屈膝，双脚掌相对，然后用力将双膝向中间夹紧，坚持数秒后放松，重复多次。这有助于增强大腿内侧肌肉力量，对改善O型腿有帮助。儿童进行此训练时，要注意动作的规范性和适度性，避免过度疲劳。成年人可根据自身情况适当增加训练强度。对于有膝关节病史的人群，训练前最好咨询医生，确保训练不会加重膝关节负担。
针对臀部肌肉：进行侧卧抬腿训练，侧卧于床上，下方腿伸直，上方腿缓慢向上抬起，然后放下，交替进行。臀部肌肉力量增强后，能更好地维持下肢的力线，对O型腿的矫正起到辅助作用。不同年龄人群训练时，注意抬腿的幅度和速度，儿童要在成人监护下进行，避免受伤。
2.拉伸训练
小腿外侧肌肉拉伸：站姿或坐姿，将一侧腿伸直，脚尖勾起，用手去拉脚尖，向身体方向拉伸，保持一定时间后换另一侧腿。通过拉伸小腿外侧肌肉，调整肌肉的长度和张力，有助于改善下肢力线。老年人进行拉伸时要缓慢进行，防止因动作过快导致肌肉拉伤等情况。孕妇在进行拉伸训练时，要注意自身平衡，避免摔倒，可在专业人士指导下进行。
大腿前侧肌肉拉伸：站立位，一手抓住同侧脚的脚踝，将脚向臀部方向拉，拉伸大腿前侧肌肉。对于青少年，在生长发育阶段进行适当拉伸，有助于骨骼的正常发育和力线调整。
（二）佩戴矫正器具
1.O型腿矫正带
选择合适的矫正带，佩戴时要注意松紧度适中，不能过紧影响血液循环，也不能过松达不到矫正效果。一般建议每天佩戴一定时间，如儿童可在家长监督下每天佩戴1-2小时，根据矫正情况逐渐增加佩戴时间。但要注意，矫正带的效果因人而异，对于严重的O型腿可能效果有限。成年人佩戴时也要定期检查腿部血液循环情况，如有不适及时调整。
2.定制矫形鞋垫
由专业医生或矫形师根据患者的下肢力线等情况定制鞋垫。鞋垫可以调整足底的受力分布，从而影响下肢的力线，起到辅助矫正O型腿的作用。儿童使用定制矫形鞋垫时，要定期随诊，根据生长发育情况调整鞋垫。糖尿病患者由于足部感觉可能异常，使用矫形鞋垫时要特别注意，避免因鞋垫不合适导致足部损伤，需在医生指导下选择合适的鞋垫。
二、手术矫正方法
（一）手术适应证
当O型腿非常严重，如膝关节内翻角度很大，影响行走功能，非手术矫正方法效果不佳时，可考虑手术矫正。一般膝关节内翻角度大于10度，且患者有明显的疼痛、行走困难等症状时，医生会评估是否适合手术。对于儿童患者，要谨慎考虑手术，因为儿童骨骼仍在发育，手术可能会影响骨骼的正常生长，通常先尝试非手术矫正方法。
（二）常见手术方式
1.截骨术
通过手术截断胫骨或股骨，然后根据力线情况进行复位固定，以矫正O型腿。例如胫骨高位截骨术，适用于膝关节内侧间室病变较轻的O型腿患者。手术需要在严格的无菌操作下进行，术后患者需要较长时间的康复训练。老年人进行截骨术时，要考虑其身体状况和恢复能力，术后康复要更加注重营养支持和适度的康复锻炼。孕妇一般不建议进行此类手术，因为手术和术后康复过程中的一些因素可能会对胎儿产生影响，需等产后身体恢复后再评估是否适合手术。
2.膝关节置换术
适用于O型腿同时伴有严重膝关节骨关节炎的患者。通过置换受损的膝关节，恢复下肢的正常力线和关节功能。但该手术创伤相对较大，术后康复时间较长。对于年龄较大、身体状况较差的患者，手术风险相对较高，需要在术前进行全面的评估，包括心肺功能等。儿童绝对不适合进行膝关节置换术，因为其骨骼尚未发育成熟，人工关节无法适应儿童的生长发育。
