寒性痛经可以通过饮食调理、热敷按摩、运动锻炼、药物治疗等来处理。

1.饮食调理
经期前一周开始,每日饮用红糖姜茶,温经散寒;多吃羊肉、桂圆、核桃等温热性食物,避免生冷、寒凉食物,如冷饮、螃蟹等。
2.热敷按摩
经期用热水袋或暖宫贴热敷下腹部,促进血液循环;或用手掌轻揉小腹,顺时针方向按摩,缓解痉挛性疼痛。
3.运动锻炼
平时坚持瑜伽、八段锦等温和运动,增强体质;经期避免剧烈运动,可做简单拉伸,促进气血流通。
4.药物治疗
患者可在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等,缓解疼痛。
寒性痛经可以通过饮食调理、热敷按摩、运动锻炼、药物治疗等来处理。

1.饮食调理
经期前一周开始,每日饮用红糖姜茶,温经散寒;多吃羊肉、桂圆、核桃等温热性食物,避免生冷、寒凉食物,如冷饮、螃蟹等。
2.热敷按摩
经期用热水袋或暖宫贴热敷下腹部,促进血液循环;或用手掌轻揉小腹,顺时针方向按摩,缓解痉挛性疼痛。
3.运动锻炼
平时坚持瑜伽、八段锦等温和运动,增强体质;经期避免剧烈运动,可做简单拉伸,促进气血流通。
4.药物治疗
患者可在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等,缓解疼痛。



