自慰导致尿频可以通过调整生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗等来处理。

1.调整生活习惯
减少自慰频率,给前列腺充分休息时间。避免久坐,每1-2小时起身活动;保持会阴部清洁,每日用温水清洗,勤换内裤,防止细菌感染。饮食上,减少辛辣刺激性食物摄入,多吃蔬菜水果,规律作息,保证充足睡眠。
2.心理调节
自慰后若因内疚、紧张等心理因素导致尿频,可通过听音乐、冥想、参加社交活动等方式放松心情,转移注意力,缓解心理压力。
3.物理治疗
前列腺按摩可促进前列腺液排出,缓解充血;热水坐浴能促进前列腺血液循环,减轻尿频症状。
4.药物治疗
若尿频由尿路感染或前列腺炎引起,可在医生指导下使用抗生素,如左氧氟沙星、头孢克肟等。非感染性尿频可遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆等药物缓解症状。



