女性来月经时出现轻度痛经通常是正常的生理现象，但严重痛经或伴随其他症状时需警惕病理因素。
原发性痛经（无器质性疾病）占痛经的90%以上，主要与月经期子宫内膜前列腺素分泌增多有关，前列腺素会刺激子宫平滑肌收缩，引发痉挛性疼痛，多表现为下腹坠胀、腰酸，程度因人而异，部分人仅轻微不适，不影响生活，可通过热敷、休息或服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解。若痛经逐渐加重，或伴随月经量过多、经期延长、性交痛、排便疼痛，甚至非经期也出现腹痛，需警惕继发性痛经，可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引起，需通过妇科检查、超声或腹腔镜确诊。
建议女性记录痛经频率、程度及伴随症状，若影响日常生活或持续加重，应及时就医排查病因。日常可通过规律作息、适度运动、避免生冷饮食、保持情绪稳定等方式预防或减轻痛经。
