肩关节习惯性脱臼的治疗措施为保守治疗、生活方式调整、康复训练、手术治疗等。
1.保守治疗
对于初次脱臼或脱臼次数较少的患者，可尝试保守治疗。包括肩关节制动，使用吊带或支具固定肩关节，避免过度活动；同时进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，缓解肌肉紧张，促进关节恢复。
2.生活方式调整
术后需避免剧烈运动和重体力劳动，防止肩关节再次受伤。同时，注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳和关节压力增大。
3.康复训练
在保守治疗期间或脱臼恢复后，需进行康复训练，增强肩关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。训练内容包括肩关节外展、内收、旋转等动作，需在医生指导下进行，避免过度训练导致再次脱臼。
4.手术治疗
对于脱臼次数频繁、保守治疗无效或合并肩关节其他损伤的患者，需考虑手术治疗。手术方式包括关节囊修复术、韧带重建术等，旨在修复受损组织，恢复关节稳定性。术后需进行康复训练，促进关节功能恢复。
