清洁前要洁面并热敷使鼻部毛孔扩张，选择合适清理方法如鼻贴法（儿童不建议敏感肌先测）、导出液配合黑头铲（儿童绝对不建议干性皮肤轻柔）、刷酸法（儿童不适用敏感肌低浓度少用油性可适当），清理后要收缩毛孔并防晒，收缩毛孔选合适产品防晒选适合肤质的产品。
一、清洁前的准备
1.洁面：使用温和的洁面产品清洁面部，尤其是鼻部区域，去除表面的污垢和油脂，为后续清理黑头创造良好的基础。这是因为清洁面部能减少污垢对毛孔的堵塞影响，让后续清理更有效。对于不同肤质的人群，如油性皮肤可选择清洁力稍强但不过度刺激的洁面产品；干性皮肤则需选用温和保湿型洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥受损。
2.热敷：用温热的毛巾敷在鼻子上，时间约5-10分钟，使鼻部毛孔扩张。温热的刺激能让毛孔充分打开，有助于黑头更容易被清理出来。对于儿童，要注意控制热敷的温度，避免烫伤；敏感肌肤人群热敷时也要注意温度不宜过高，时间不宜过长，以免引起皮肤不适。
二、选择合适的清理方法
1.鼻贴法
原理：鼻贴利用其粘性将黑头粘附出来。选择含有收敛成分的鼻贴效果更佳，如含有金缕梅成分的鼻贴，在粘出黑头后还能收缩毛孔。
操作方法：清洁并热敷后，将鼻贴紧贴在鼻子上，待鼻贴完全干燥后，从下往上撕下。对于儿童，不建议使用鼻贴，因为儿童皮肤较娇嫩，鼻贴可能会对皮肤造成较大刺激，甚至损伤皮肤；敏感肌肤人群使用鼻贴时要先在小面积皮肤上测试，确认无过敏反应后再使用，且撕下时动作要轻柔。
2.导出液配合黑头铲
原理：先使用黑头导出液软化黑头，再用黑头铲轻轻刮除。黑头导出液一般含有软化角质等成分，能使黑头更容易被清除。
操作方法：将黑头导出液均匀涂抹在鼻子上，等待片刻后，用黑头铲以适当的角度轻轻刮动，注意力度要适中，避免损伤皮肤。对于儿童，绝对不建议使用黑头铲进行清理；油性皮肤人群可适当增加导出液的使用量和刮动的力度，但也要注意不要过度刮擦；干性皮肤人群使用导出液时要选择温和型，且刮动力度要更轻柔。
3.刷酸法
原理：使用含有一定浓度果酸或水杨酸的护肤品，促进角质层脱落，疏通毛孔，从而改善黑头问题。果酸和水杨酸能从底层作用于毛孔，减少黑头的产生。
操作方法：先在小面积皮肤上试用，确认无过敏后，将含有酸类成分的护肤品均匀涂抹在鼻子上，停留一定时间后用清水洗净。对于儿童，皮肤尚未发育完全，不适合使用刷酸法；敏感肌肤人群要选择低浓度的酸类产品，且使用频率不宜过高，一般每周1-2次即可；油性皮肤人群可根据皮肤耐受情况适当提高酸类产品的使用浓度和频率，但要注意使用后加强保湿。
三、清理后的护理
1.收缩毛孔：清理完黑头后，使用具有收缩毛孔功效的爽肤水或收缩毛孔面膜。例如含有尿囊素等成分的爽肤水，能帮助收缩扩张的毛孔，减少外界污垢再次堵塞毛孔的机会。对于儿童，可选择温和无刺激的儿童专用收缩毛孔产品；干性皮肤人群使用收缩毛孔产品时要选择保湿型的，避免过度收缩毛孔导致皮肤干燥；油性皮肤人群可选择控油收缩毛孔的产品，但也要注意不要过度使用，以免破坏皮肤水油平衡。
2.防晒：清理后的鼻子皮肤相对较为敏感，需要注意防晒。可使用物理防晒霜，如含有氧化锌成分的防晒霜，避免紫外线照射导致毛孔再次堵塞和皮肤色素沉着。对于儿童，要选择儿童专用的物理防晒霜，避免化学防晒成分对儿童皮肤造成潜在危害；不同肤质人群都要根据自己的肤质选择合适的防晒产品，如油性皮肤可选择轻薄透气的防晒产品，干性皮肤则选择滋润型防晒产品。
