非小细胞肺癌患者服奥希替尼后乏力可从多方面调整，包括保证充足休息与改善睡眠环境；营养均衡摄入、适当补充能量；在身体允许时选轻度运动且控制强度；若乏力持续不缓解或加重需及时就医，医生会全面评估并做相关检查制定应对方案来缓解乏力。
一、休息与睡眠调整
充足休息：非小细胞肺癌患者服用奥希替尼后出现乏力，应保证充足的休息时间。每天尽量保证7-9小时的夜间睡眠时间，同时白天也可根据身体状况适当安排短时间的午休，一般15-30分钟为宜。充足的休息有助于身体恢复能量，缓解乏力感。对于年龄较大的患者，由于身体机能相对较弱，更需要保证休息，避免过度劳累，因为过度劳累可能会加重乏力症状。而年轻患者如果生活方式较活跃，也应合理安排作息，避免因熬夜等不良生活方式导致乏力加重。
睡眠环境改善：营造良好的睡眠环境也很重要。保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，温度保持在18-25℃左右，湿度在40%-60%之间。合适的睡眠环境能提高睡眠质量，进而帮助患者缓解乏力。对于有基础疾病如高血压等的患者，舒适的睡眠环境有助于血压稳定，间接对缓解乏力有积极作用。
二、饮食调整
营养均衡摄入：确保摄入富含营养的食物。增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质。例如，每周可食用2-3次鱼类，鱼类富含优质蛋白质且易于消化。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，如每天摄入300-500克蔬菜，100-200克水果，蔬菜和水果中的维生素C等成分有助于增强身体抵抗力，缓解乏力。对于患有糖尿病的非小细胞肺癌患者，在饮食调整时要注意控制碳水化合物的摄入，遵循糖尿病饮食原则，选择低糖指数的食物来保证营养摄入的同时避免血糖波动影响乏力情况。
适当补充能量：可以适当补充一些能快速提供能量的食物，如全麦面包、燕麦片等。全麦面包和燕麦片富含碳水化合物，能在较短时间内为身体补充能量，缓解乏力感。但要注意适量，避免摄入过多导致体重增加等问题。对于肥胖的非小细胞肺癌患者，在补充能量时要选择低热量且营养丰富的食物，控制总热量摄入。
三、适度运动
轻度运动选择：在身体允许的情况下进行适度的轻度运动，如散步。一般每次散步时间可控制在20-30分钟，每天1-2次。散步可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，缓解乏力。对于年龄较小的患者（如果是儿童非小细胞肺癌患者情况特殊，需在医生严格评估下进行），如果是成年患者，身体状况较好的可以逐渐增加散步的速度和距离，但要以不感到疲劳为准。对于有心血管疾病病史的患者，散步前应咨询医生，选择合适的散步强度和时间，避免因运动不当加重心血管负担，进而加重乏力。
运动强度控制：运动强度一定要适中，以患者不感到劳累为度。避免进行剧烈运动，如快跑、高强度的健身操等，这些剧烈运动可能会消耗过多能量，加重乏力。可以根据自身的心率等情况来初步判断运动强度是否合适，一般运动时的心率不超过（220-年龄）×60%为宜。对于老年患者，年龄越大，运动时的心率上限应越低，要更加谨慎地控制运动强度。
四、就医评估
及时就诊：如果乏力症状持续不缓解或者逐渐加重，应及时就医。医生会对患者进行全面的评估，包括身体的各项指标检查，如血常规、肝肾功能等，以排除是否有其他因素导致乏力加重，或者是否是奥希替尼的不良反应加重等情况。对于有基础疾病的患者，如合并有肝脏疾病的非小细胞肺癌患者，就医时要详细告知医生基础疾病情况，以便医生全面考虑乏力的原因。
进一步检查与评估：医生可能会根据情况安排胸部CT等相关检查，来评估非小细胞肺癌的病情变化情况，同时也会评估奥希替尼的治疗效果以及药物不良反应情况。通过进一步的检查和评估，制定更合适的应对方案，如是否需要调整奥希替尼的剂量或者采取其他辅助治疗措施等来缓解乏力症状。
