清洁皮肤要根据肤质选合适洁面产品早晚温和清洁1-2次儿童用儿童专用；补水保湿需用爽肤水调节pH值定期敷补水面膜；去角质选含果酸水杨酸产品注意频率儿童不建议有皮肤疾病史者避免；饮食要均衡多吃富含维生素蔬菜水果减少高糖高脂肪食物摄入；生活习惯要规律作息避免过度暴晒；医美手段可考虑果酸换肤、光子嫩肤但需谨慎选择正规操作及注意适应禁忌等。
选择合适洁面产品：根据肤质选择，油性皮肤可选用含控油成分的洁面产品，如含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能够疏通毛孔，去除多余油脂。研究表明，水杨酸可以通过作用于毛囊皮脂腺导管上皮细胞，促进其分化，从而改善毛孔堵塞情况。早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢、油脂以及老化角质，防止毛孔被堵塞加重。但要注意，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，一般每天清洁1-2次即可。对于儿童，应选择儿童专用的温和洁面产品，避免刺激儿童娇嫩的皮肤。
补水保湿
使用爽肤水等产品：清洁后使用爽肤水，为肌肤补充水分，同时调节肌肤的pH值，使肌肤处于良好的状态。例如，含有透明质酸的爽肤水，透明质酸具有强大的保湿功能，能够深入肌肤底层锁住水分。对于不同年龄和肤质的人群，都可以选择合适的爽肤水来补水保湿。儿童皮肤水分容易流失，可选择含有天然植物提取物且温和无刺激的爽肤水；成年人根据自身肤质选择，干性皮肤可选择保湿效果较强的，油性皮肤可选择清爽型的。
定期敷补水面膜：每周可以敷1-2次补水面膜，为肌肤提供更充足的水分。补水面膜中的精华液能够深入肌肤，补充水分，使肌肤变得水润饱满，从而在一定程度上改善毛孔粗大的现象。不过，面膜使用频率要适中，过度敷面膜可能会导致皮肤营养过剩等问题。对于孕妇等特殊人群，选择面膜时要注意成分安全，避免使用含有有害化学成分的面膜。
去角质
选择合适去角质产品：可以使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品，这些成分能够溶解角质，促进角质层脱落，防止毛孔被角质堵塞。但要注意去角质的频率，油性皮肤可相对频繁一些，一般1-2周1次；干性皮肤和敏感性皮肤则要减少频率，2-4周1次。儿童皮肤角质层较薄，不建议使用去角质产品，以免损伤皮肤。对于有皮肤疾病史的人群，如湿疹患者等，要避免使用去角质产品，防止加重皮肤病情。
饮食调整
均衡饮食：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、胡萝卜等。维生素C具有抗氧化作用，能够促进皮肤的新陈代谢；维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，预防毛孔堵塞。减少高糖、高脂肪食物的摄入，高糖食物会导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重毛孔堵塞；高脂肪食物也会促进油脂分泌，不利于毛孔粗大问题的改善。不同年龄阶段的人群饮食调整都要遵循这一原则，儿童要保证营养均衡，避免过多食用零食等含高糖高脂肪的食品；成年人要注意合理搭配饮食结构。
生活习惯
规律作息：保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差，毛孔粗大等问题加重。良好的作息能够让皮肤在夜间得到修复和调养，维持正常的生理功能。对于学生等人群，要合理安排学习和休息时间，保证充足睡眠；对于上班族，要避免熬夜，规律作息。
避免过度暴晒：外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。过度暴晒会损伤皮肤，导致皮肤老化，毛孔粗大等问题加剧。紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性，毛孔变得粗大。不同年龄段的人群都要注意防晒，儿童皮肤更娇嫩，要选择儿童专用的温和防晒霜，避免紫外线伤害。
医美手段（谨慎选择）
果酸换肤：果酸换肤是通过使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善毛孔粗大有一定效果。但果酸换肤需要在正规的医疗机构由专业人员操作，术后要注意皮肤护理，避免感染等问题。对于皮肤敏感、有炎症等情况的人群要谨慎选择。孕妇等特殊人群不建议进行果酸换肤。
光子嫩肤：光子嫩肤可以刺激肌肤的胶原蛋白再生，改善毛孔粗大的状况。它利用特定的宽光谱彩光，直接照射皮肤表面，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时刺激肌肤胶原蛋白的增生。不过，光子嫩肤也有一定的适应人群和禁忌证，操作前要咨询专业医生，根据自身情况决定是否适合进行光子嫩肤。
