治疗眩晕症通常需要采取保持环境安全、调整姿势缓解、饮食调理、物理治疗、中医干预等措施。
1、保持环境安全
眩晕发作时立即坐下或躺下，避免摔倒造成二次伤害。移除周围尖锐物品，保持地面干燥防滑，光线调至柔和不刺眼，减少外界刺激对眩晕的影响。
2、调整姿势缓解
缓慢改变体位，避免突然起身或转头。前庭性眩晕可尝试闭眼平躺，将头部抬高30度左右；颈性眩晕需调整枕头高度，保持颈椎自然曲度，避免长时间低头。
3、饮食调理
减少盐分摄入降低内耳淋巴液压力，适量补充维生素B族改善神经功能。眩晕伴恶心时选择清淡易消化食物，如小米粥、山药羹，避免油腻辛辣加重症状。
4、物理治疗
前庭康复训练通过特定头部运动刺激前庭功能代偿，适用于慢性眩晕患者。按摩太阳穴、风池穴等穴位，或用温热毛巾敷颈部后方，可缓解肌肉紧张引起的眩晕。
5、中医干预
针灸选取百会、内关等穴位调节气血运行，艾灸适用于寒湿型眩晕。中药常用天麻钩藤饮平肝熄风，半夏白术天麻汤燥湿化痰，需由中医师辨证施治。
若眩晕伴随剧烈头痛、呕吐、肢体无力或言语不清，应立即就医排查脑血管意外。反复发作的眩晕需完善前庭功能检查，明确病因后制定长期治疗方案。
