甲下黑色素瘤五点自查方法是指观察颜色变化、检查指甲形态、触摸感知质地、留意疼痛症状、观察周围皮肤等。
1.观察颜色变化
正常指甲颜色均匀柔和，多为淡粉色。当甲下黑色素瘤发生时，黑色素细胞异常活跃，产生过量黑色素，且分布不均，常在指甲上形成纵向黑线，颜色从浅棕到深黑渐变。随着病情发展，黑色素进一步增多，颜色加深、范围扩大，甚至出现颜色不均的斑块。
2.检查指甲形态
正常指甲生长依赖甲床健康，而当黑色素瘤侵犯甲床后，会破坏其正常结构，导致指甲生长异常，出现增厚、变形、表面凹凸不平等情况，甚至出现裂痕或指甲与甲床分离的现象。
3.触摸感知质地
正常指甲质地坚韧、光滑，而甲下黑色素瘤患者由于肿瘤细胞增生堆积，可触摸到质地较硬的硬块或结节，且边界不清晰，与周围正常组织有明显的区别。
4.留意疼痛症状
当黑色素瘤侵犯周围神经，或引发局部炎症反应时，甲下会出现疼痛感，尤其在按压或受到外力刺激时疼痛加剧。疼痛是身体对肿瘤侵犯和炎症刺激发出的信号，提示病情可能正在进展。
5.观察周围皮肤
甲下黑色素瘤具有侵袭性，可向周围组织扩散。当肿瘤细胞浸润周边皮肤时，会引起皮肤出现红肿、溃疡、色素沉着等改变，提示病情已经较为严重。
如果担心自己患有甲下黑色素瘤，可以到医院进行皮肤镜检查、超声检查、CT、病理活检等检查，能明确诊断。日常应避免反复抠抓、挤压甲部，减少外伤风险，以免刺激肿瘤扩散。
