皮肤干燥起皮有年龄、生活方式、疾病等因素，可从皮肤护理（选合适清洁产品、加强保湿、避免过度去角质）、生活环境调整（用加湿器）、饮食调节（多喝水、吃有益食物）方面改善，婴幼儿和老年人有特殊注意事项，婴幼儿要选温和产品、防皮肤流失水分等，老年人要选滋润产品、控基础病等。
一、皮肤干燥起皮的原因
年龄因素：随着年龄增长，皮肤的皮脂腺和汗腺功能逐渐衰退，分泌的油脂和汗液减少，婴幼儿皮肤娇嫩，若护理不当也易干燥起皮，老年人皮肤老化更易出现此类问题。
生活方式：长时间处于干燥环境中，如冬季暖气房、空调房间等，会使皮肤水分流失加快；频繁使用过热的水洗澡，会破坏皮肤表面的油脂层；过度清洁皮肤，如使用碱性过强的肥皂等，也会损伤皮肤屏障，导致干燥起皮；缺乏水分摄入，身体缺水会反映在皮肤上，使皮肤干燥。
疾病因素：某些疾病也可能导致皮肤干燥起皮，如特应性皮炎、银屑病等皮肤病，会影响皮肤的正常代谢和屏障功能，引起皮肤干燥起皮；一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症，也可能出现皮肤干燥的表现。
二、改善皮肤干燥起皮的措施
（一）皮肤护理方面
选择合适的清洁产品：使用温和、无刺激、弱酸性的沐浴产品，避免使用碱性强的肥皂。对于婴幼儿，应选择婴儿专用的温和沐浴露；老年人皮肤更敏感，也需选用温和的清洁产品。洗澡时水温不宜过高，控制在37℃-40℃为宜，洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
加强保湿：洗澡后应及时涂抹保湿护肤品，如身体乳、保湿霜等。选择含有甘油、透明质酸、神经酰胺等保湿成分的产品。婴幼儿皮肤薄嫩，可选用婴儿专用的保湿霜；老年人皮肤干燥严重，可选择滋润度较高的保湿产品。根据皮肤干燥程度，可多次涂抹保湿产品，如在干燥的四肢等部位可适当增加涂抹次数。
避免过度去角质：不要频繁使用去角质产品，以免损伤皮肤屏障。一般油性皮肤可每月1-2次去角质，干性皮肤建议每2-3个月1次去角质。
（二）生活环境调整
可使用加湿器增加室内空气湿度，保持室内湿度在40%-60%为宜。在干燥的季节或长时间待在空调房间时，更要注意使用加湿器。婴幼儿对干燥环境敏感，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌；老年人使用加湿器也要注意维护，避免呼吸道感染等问题。
（三）饮食调节
多喝水，保证每天摄入足够的水分，一般成年人每天饮水1500-2000毫升。多吃富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物，如胡萝卜、南瓜、坚果、鱼类等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤，必需脂肪酸对皮肤的保湿等有重要作用。婴幼儿的饮食要保证营养均衡，满足皮肤生长发育所需营养；老年人饮食也要注意营养搭配，可适当多吃上述有益皮肤的食物。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿：皮肤更加娇嫩，护理时要特别注意选择温和无刺激的产品。洗澡后要迅速涂抹保湿产品，避免皮肤水分流失。衣物应选择纯棉材质，减少对皮肤的刺激。如果婴幼儿皮肤干燥起皮情况严重，伴有红斑、瘙痒等，应及时就医，排查是否为疾病因素引起。
老年人：皮肤老化，自我修复能力差。在选择护肤品时要选择温和、滋润度高的产品。生活中要注意避免长时间暴露在干燥环境中，可适当增加室内湿度。同时，老年人如果有基础疾病，如糖尿病等，要注意控制基础疾病，因为糖尿病可能会加重皮肤干燥等问题。如果皮肤干燥起皮伴有其他异常表现，如溃疡等，要及时就医检查。
