预防和治疗脚气需从多方面入手，包括保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意生活习惯、关注特殊人群等。要每天清洁擦干双脚，选透气鞋袜，用局部外用抗真菌药并坚持用药，避免搔抓，定期消毒用品，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有各自护理及用药注意事项。
一、保持足部清洁干燥
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间。清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝。这是因为真菌容易在潮湿温暖的环境中滋生，保持足部干燥能破坏真菌的生存环境。对于儿童来说，家长要帮助其养成良好的洗脚习惯，确保脚部清洁干燥，避免因脚部长期处于潮湿状态引发脚气。成年人若有运动等导致脚部出汗较多的情况，运动后应及时更换干爽的袜子和鞋子。
二、选择合适的鞋袜
鞋子：应选择透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。这样可以让脚部的汗液能够及时散发出去，降低脚部的湿度。对于儿童，要选择大小合适、透气性佳的童鞋，防止脚部因闷热潮湿而滋生真菌。成年人如果需要长时间行走或站立，更要注意鞋子的透气性。
袜子：穿吸汗性好的棉袜，每天更换袜子。棉袜可以更好地吸收汗液，保持脚部相对干燥。对于患有脚气的人，避免与他人共用鞋袜，以防交叉感染。儿童的袜子要选择纯棉材质，且勤换勤洗，家长要注意为孩子挑选合适尺码的袜子，保证脚部舒适。
三、使用抗真菌药物
局部外用抗真菌药：如唑类药物（酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等），这些药物可以抑制真菌的生长繁殖。根据相关研究，唑类药物通过干扰真菌细胞膜的合成来发挥抗真菌作用。使用时需清洁患处后，将药物均匀涂抹于患处及其周围皮肤，坚持使用至症状消失后继续使用1-2周，以彻底杀灭真菌，防止复发。对于儿童，使用此类药物需谨慎，应在医生指导下使用，且注意药物的使用范围和剂量把握，避免接触到儿童的眼睛等敏感部位。
四、注意生活习惯
避免搔抓：脚气发作时会有瘙痒感，但要避免搔抓，以免抓破皮肤引起继发感染。搔抓可能会导致皮肤破损，细菌容易侵入，引发丹毒、蜂窝织炎等更严重的感染性疾病。成年人要克制自己不要搔抓脚部，儿童则需要家长引导，防止其因瘙痒而搔抓脚部。
定期消毒：对鞋子、袜子等日常用品进行定期消毒。可以将袜子用热水清洗后在阳光下暴晒，鞋子可以定期用消毒剂喷洒或放在通风处晾晒。这样能减少真菌在生活用品上的残留，降低再次感染的风险。儿童的玩具、鞋子等也应定期进行清洁消毒，保障儿童脚部健康。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童脚气多与家长传染或脚部卫生不良有关。家长要特别注意儿童的脚部护理，确保儿童脚部清洁干燥，选择合适的儿童专用鞋袜。如果儿童患有脚气，应在医生指导下选择温和、适合儿童使用的抗真菌药物，避免使用刺激性强的药物。同时，要教育儿童不要用手搔抓脚部后再接触身体其他部位，防止真菌传播到身体其他部位引发体癣等。
孕妇：孕妇患脚气时，由于处于特殊生理时期，用药需谨慎。一般优先选择对胎儿影响小的局部外用抗真菌药物，如部分唑类药物在孕期使用相对安全，但仍需在医生评估后使用。同时要注意保持脚部清洁干燥等基础护理措施，遵循医生的建议进行规范的脚气治疗，以保障自身和胎儿的健康。
老年人：老年人身体机能有所下降，皮肤的屏障功能也可能减弱，患脚气后更要注意脚部护理。选择宽松、透气的鞋子和袜子，积极治疗脚气，防止因脚气引发皮肤感染等更严重的问题。在使用药物时，要注意药物的不良反应，如有不适及时就医调整治疗方案。
