保持外阴清洁干燥，日常用温水清洗、选合适清洁用品；注意个人卫生习惯，选棉质宽松内裤且勤换暴晒、避免过度性生活；增强机体免疫力，合理饮食、适度运动、充足睡眠；注意公共场所卫生，公共浴室少用公共物品、公共马桶垫一次性马桶垫；特殊人群有不同注意事项，孕期避免阴道冲洗、定期产检，糖尿病患者控血糖、注意外阴清洁，幼女家长注意外阴清洁、穿合适内裤及及时就医。
选择合适的清洁用品：应使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂、洗液等。有些女性喜欢用一些含有药物成分的洗液来预防阴道炎，但其实正常情况下阴道有自身的酸碱平衡，过度使用洗液可能会破坏阴道的正常菌群，反而增加感染的风险。所以一般情况下用清水清洗即可，只有在医生指导下，确认有感染风险或存在阴道炎症状时，才考虑使用医生推荐的专用洗液。
注意个人卫生习惯
内裤选择与清洗：选择棉质、宽松的内裤，棉质内裤透气性好，有助于保持外阴干燥，减少细菌繁殖。内裤要每天更换，洗净后最好在阳光下暴晒，阳光中的紫外线有杀菌作用。清洗内裤时，要与其他衣物分开洗涤，避免交叉感染。如果条件允许，内裤可以用专门的内衣裤洗衣液清洗，更加卫生安全。
避免过度性生活：性生活时要注意卫生，性生活前后双方都应清洗外生殖器。过度性生活会破坏阴道的微生态环境，增加阴道炎的发生风险。例如，频繁的性生活可能会导致阴道的酸碱平衡失调，有益菌减少，有害菌滋生。一般来说，性生活要适度，根据自身身体状况合理安排。
增强机体免疫力
合理饮食：均衡饮食对于维持机体免疫力非常重要。要保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C等抗氧化物质，有助于提高免疫力；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要避免过度节食或挑食，保持营养均衡。例如，长期节食可能会导致身体营养缺乏，免疫力下降，容易引发阴道炎等疾病。
适度运动：适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力。每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动还可以促进血液循环，改善身体的新陈代谢。对于不同年龄段的人群，运动方式和强度可以有所不同。年轻人可以选择较为激烈的运动方式，而老年人则可以选择散步、太极拳等相对温和的运动。例如，老年人通过散步，每天坚持30分钟左右，能够促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的抵抗力。
充足睡眠：睡眠是身体进行自我修复和调节的重要时期，保证充足的睡眠有助于维持机体的正常生理功能和免疫力。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的免疫系统功能，使身体更容易受到病原体的侵袭。例如，长期熬夜的人，身体的免疫力会下降，患阴道炎等妇科疾病的概率可能会增加。
注意公共场所卫生
公共浴室：在公共浴室洗澡时，要尽量避免使用公共毛巾、拖鞋等物品。公共浴室的卫生状况参差不齐，使用公共物品容易感染病原体。如果必须使用公共物品，要确保其清洁卫生。例如，使用公共拖鞋前可以先在脚上套上自己的鞋套，使用公共毛巾前可以用开水烫一下等。
公共马桶：使用公共马桶时，可以垫上一次性马桶垫，减少直接接触公共马桶表面的机会，降低感染阴道炎等疾病的风险。公共马桶是细菌容易滋生的地方，直接坐在上面可能会导致细菌感染阴道。
特殊人群注意事项
孕期女性：孕期女性由于激素水平变化，阴道分泌物增多，且身体抵抗力相对较低，是阴道炎的高发人群。除了要注意保持外阴清洁、选择合适的内裤等常规预防措施外，还要特别注意避免阴道冲洗。因为阴道冲洗可能会破坏阴道的正常菌群和酸碱平衡，增加感染的风险。同时，孕期要定期进行产检，及时发现和处理可能出现的阴道感染问题。
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖水平较高，阴道内糖原含量增加，适合念珠菌生长繁殖，容易发生霉菌性阴道炎。所以糖尿病患者要积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内。同时，要注意保持外阴清洁干燥，穿着宽松透气的内裤，避免使用含糖的卫生用品等。例如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，阴道内环境改变，就容易引发霉菌性阴道炎，所以严格控制血糖是预防阴道炎的重要措施之一。
幼女：幼女的阴道黏膜较薄，雌激素水平低，局部抵抗力差，容易发生阴道炎。家长要注意保持幼女外阴清洁，每天用温水清洗外阴，清洗时动作要轻柔。要给幼女穿棉质、宽松的内裤，不穿开裆裤，减少外阴与外界细菌接触的机会。如果幼女出现外阴瘙痒、分泌物增多等异常情况，要及时就医，避免延误病情。
