缺铁性贫血可以通过饮食补铁、口服铁剂等方法治疗。

1.饮食补铁
增加富含铁元素的食物摄入是基础。动物肝脏如猪肝、鸡肝含铁量高且易吸收,每周可食用1-2次。瘦肉如牛肉、猪肉,以及动物血如鸭血、猪血也是优质铁来源。植物性铁来源有菠菜、黑木耳等,但吸收率较低,可搭配富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃,促进铁吸收。
2.口服铁剂
若饮食调整效果不佳或贫血较重,需在医生指导下口服铁剂。硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等是常用药物,服用时可能出现恶心、便秘等不良反应,可从小剂量开始逐渐增加。铁剂需饭后服用,减少对胃肠道刺激,且避免与茶、咖啡同服,以免影响铁吸收。



