血液病患者可以在病情稳定时适当运动以增强抵抗力,但需严格遵循医嘱,根据病情选择合适的运动方式和强度。

适当运动能刺激免疫系统,增强免疫细胞活性,降低感染风险;促进血液循环,为身体各部位提供充足氧气和营养物质,利于药物运输和分布,提高治疗效果;还能改善心理状态,缓解焦虑、抑郁情绪,帮助患者以积极心态面对疾病和治疗。
病情稳定期的患者可选择低强度有氧运动,如散步、慢走、太极拳等;也可进行柔韧性训练,如瑜伽、轻度拉伸,改善关节灵活性。但需避免剧烈运动,如跑步、跳跃、举重等,以防跌倒或出血风险。若体力较差或血小板较低,可在床上做肢体伸展、翻身、踝泵运动等。运动时要选择安全、通风的环境,控制运动时长,每次10-30分钟,以不感到疲劳为宜,同时监测身体反应,如有不适立即停止并咨询医生。



