人工授精后注意事项包括卧床休息、避免剧烈运动、保持外阴清洁、饮食调整、心理调节、定期检查等。

1.卧床休息
术后需抬高臀部平卧30分钟,减少精液外流风险。避免立即起身活动,但无需长时间卧床,以免增加血栓风险。
2.避免剧烈运动
术后24小时内避免跳跃、跑步等剧烈运动,但可正常散步或日常活动。过度运动可能影响受精卵着床。
3.保持外阴清洁
每日用温水清洗外阴,勤换内裤,避免盆浴或游泳。术后2周内禁止性生活,防止感染或刺激子宫收缩。
4.饮食调整
增加蛋白质摄入,多吃新鲜蔬果补充维生素。避免辛辣、生冷食物,减少咖啡因和酒精摄入。
5.心理调节
保持情绪稳定,避免焦虑或压力过大。可通过听音乐、阅读等方式放松,必要时寻求心理咨询支持。
6.定期检查
术后14天验血查HCG确认怀孕,孕6-8周进行B超检查胚胎发育情况。如有腹痛、阴道出血等异常,需立即就医。



