胃炎胃胀有上腹部胀满等症状，不同人群表现有差异，可通过饮食调整（规律进食、选易消化食物、控食量、避刺激食物）和生活方式调整（适度运动、保持良好心态）非药物干预，若无效或严重需就医检查，确诊幽门螺杆菌感染等情况医生会用相应药物治疗。
一、症状表现
胃炎胃胀的常见症状包括上腹部胀满、疼痛、嗳气、早饱、恶心等。不同年龄人群表现可能有差异，儿童可能还会出现食欲减退、哭闹等情况；女性在生理期前后可能因激素变化影响胃肠功能，使胃胀等症状加重；有不良生活方式者，如长期熬夜、精神压力大的人，胃胀可能更易发作且症状相对明显；有既往胃炎病史者，症状可能更易反复。
二、非药物干预措施
饮食调整：
规律进食：定时定量进餐，避免过饥过饱。对于儿童，要培养良好的进食习惯，保证三餐规律；成年人也应严格遵守，如早餐7-9点、午餐11-13点、晚餐18-20点左右相对固定时间进食。
选择易消化食物：多吃如米粥、面条、软米饭等易消化的主食。蔬菜可选择南瓜、胡萝卜、冬瓜等蒸煮后食用，减少粗纤维过多对胃的刺激；肉类可选择鱼肉、鸡肉等，采用炖煮等方式烹饪，使其更易被消化。儿童可将食物做得更细软，如将蔬菜切碎、肉类剁成肉末等；女性可根据自身消化情况合理选择；有胃炎病史者更要注重食物的易消化性。
控制食量：每餐七八分饱即可，避免进食过多增加胃肠负担。无论是儿童、成年人还是老年人，都要注意食量的把控，防止胃胀加重。
避免刺激性食物：减少摄入辛辣（如辣椒、芥末）、油腻（如油炸食品、肥肉）、过酸（如醋腌制食物、过酸的水果加工制品）、过甜（如奶油蛋糕、含糖饮料）的食物。儿童应特别注意避免接触辛辣等刺激性强的食物；女性在经期及日常生活中都要减少此类食物摄入；有胃炎病史者更要严格规避，因为这些食物易刺激胃黏膜，加重胃胀等不适。
生活方式调整：
适度运动：餐后半小时左右可进行适度运动，如散步，每次15-30分钟，每天可进行1-2次。儿童可在家长陪伴下进行轻快的活动，如在小区内漫步；成年人可根据自身情况选择快走等运动方式；女性可选择适合自己的轻柔运动，如瑜伽中的简单体式；有胃炎病史者运动要适度，避免剧烈运动导致胃胀加重。
保持良好心态：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。长期精神紧张会影响胃肠蠕动，导致胃胀。儿童可通过玩游戏等轻松方式缓解压力；女性在面对工作生活压力时要注重心态调节；有胃炎病史者更要保持乐观心态，因为情绪对胃炎胃胀的影响较为明显。
三、医疗干预情况（若非药物干预无效或症状严重时）
就医检查：当非药物干预后胃胀等症状仍无改善或加重时，应及时就医。医生可能会进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等。儿童进行胃镜检查需在专业儿科医生评估下进行，选择合适的检查方式；女性就医时要告知医生自身生理期等情况；有胃炎病史者要向医生详细说明既往病史及症状变化情况。
药物治疗（仅提及药物名称）：若确诊幽门螺杆菌感染引起的胃炎胃胀，可能会用到抗生素等药物；若为其他原因导致，可能会使用促进胃肠动力药物（如多潘立酮等，但儿童需谨慎使用，应在医生指导下）、抑酸药物（如奥美拉唑等）等。但具体药物使用需由医生根据患者具体情况判断，患者不可自行随意用药。
