毛孔粗大的成因及应对措施主要包括四方面。皮脂腺分泌旺盛因雄激素等因素致油脂多易堵塞毛孔，可通过控油洁面、良好作息和饮食调节；皮肤老化因胶原蛋白等流失及紫外线照射致毛孔显粗，需注重防晒并使用含特定成分护肤品；毛囊口角化异常因角质过度增生堵塞毛囊口，可使用含果酸等成分护肤品但要注意浓度；不当护肤及生活习惯如过度挤压、用不合适化妆品致毛孔粗大，要避免挤压、选适合肤质产品并定期清洁皮肤。
一、皮脂腺分泌旺盛
1.成因及影响：雄激素水平升高等因素会促使皮脂腺增大，分泌更多皮脂。例如青春期人群，由于体内激素变化，雄激素分泌相对增多，皮脂腺受其刺激活动增强，油脂分泌明显增加，过多的油脂若不能及时排出，就容易堵塞毛孔，导致毛孔看起来粗大。对于男性来说，雄激素水平相对较高，相比女性可能更容易出现皮脂腺分泌旺盛进而毛孔粗大的情况；而处于青春期的人群，无论男女，都可能因激素波动面临皮脂腺分泌旺盛的问题。
2.应对措施：日常可选择控油类的洁面产品清洁皮肤，保持皮肤的清洁，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，养成良好的生活作息，保证充足睡眠，减少高油高糖食物的摄入，这些都有助于调节皮脂腺的分泌。
二、皮肤老化
1.成因及影响：随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤的紧致度下降，毛孔周围的支撑结构变得薄弱，毛孔就会显得粗大。长期紫外线照射会加速皮肤的老化进程，紫外线中的紫外线A（UVA）会深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤松弛，毛孔变大。老年人由于年龄增长，皮肤自然老化，胶原蛋白流失明显，毛孔粗大问题较为常见；长期户外活动且不注意防晒的人群，紫外线对皮肤的损伤会加重皮肤老化，进而加重毛孔粗大。
2.应对措施：日常要注重防晒，外出时涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜等。可以使用含有抗氧化成分（如维生素C、维生素E等）以及刺激胶原蛋白增生成分（如胜肽等）的护肤品，帮助维持皮肤的紧致度，改善毛孔粗大状况。
三、毛囊口角化异常
1.成因及影响：毛囊口角化异常时，角质细胞过度增生，会堵塞毛囊口，影响皮脂的正常排出，导致毛囊扩张，从而出现毛孔粗大。遗传因素可能会导致一些人天生存在毛囊口角化异常的倾向。例如有家族遗传史的人群，更容易出现这种毛囊口角化异常的情况，进而引发毛孔粗大。
2.应对措施：可以使用含有果酸、水杨酸等成分的护肤品，这些成分能够促进角质的代谢，改善毛囊口角化异常的情况，从而缓解毛孔粗大。但在使用含有果酸、水杨酸等成分的护肤品时，要注意从低浓度开始试用，避免过度刺激皮肤，尤其是敏感肌肤人群更要谨慎使用。
四、不当的护肤及生活习惯
1.成因及影响：过度挤压痘痘等皮肤问题，会损伤毛囊周围的组织，导致毛囊结构破坏，进而引起毛孔粗大。长期使用不适合自己肤质的化妆品，可能会堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢，也会使毛孔变得粗大。对于青少年群体来说，长痘痘时若不恰当挤压，很容易造成毛孔损伤和粗大；一些人在选择化妆品时不根据自己肤质挑选，比如油性皮肤人群使用过于油腻的护肤品，就容易堵塞毛孔，导致毛孔粗大。
2.应对措施：要避免过度挤压皮肤问题，保持皮肤的自然状态。选择适合自己肤质的护肤品和化妆品，定期清洁皮肤，让皮肤保持良好的呼吸和代谢状态。
