消化不良是多种因素引起的胃肠道功能紊乱临床症候群，表现为上腹部不适等症状，由胃肠动力、幽门螺杆菌感染、精神心理等多因素致；儿童消化不良与饮食不规律等有关，老年人因胃肠功能衰退等，有基础病史人群因疾病易引发；处理先非药物干预，调整饮食结构、养成良好生活习惯等，精神心理因素致的要相应调节，症状持续不缓解等需就医，儿童、老年人、有基础病史人群有不同注意事项。
一、消化不良的定义及表现
消化不良是指由多种因素引起的胃肠道功能紊乱相关的临床症候群，主要表现为上腹部不适，如疼痛、腹胀，还可能出现早饱（进食少量食物就有饱胀感）、嗳气（打嗝）、恶心、呕吐等症状。其发生是胃肠动力、消化酶分泌、精神心理等多因素共同作用的结果。
二、引发消化不良的因素
（一）胃肠动力因素
胃肠动力不足是常见诱因，正常胃肠蠕动可推动食物消化转运，当胃肠动力减弱时，食物在胃肠内停留时间延长，就易引发消化不良。例如老年人因胃肠功能衰退，胃肠蠕动减慢，更易出现因动力不足导致的消化不良。
（二）幽门螺杆菌感染
相关医学研究证实，幽门螺杆菌感染会影响胃的正常功能，破坏胃黏膜的屏障功能等，进而引发消化不良症状，约有一定比例的幽门螺杆菌感染患者会出现消化不良表现。
（三）精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，会通过神经内分泌系统影响胃肠道的运动和分泌功能。比如长期高压工作的人群，因精神压力大，更容易出现消化不良情况；儿童若长期处于紧张的家庭环境中，也可能因精神心理因素引发消化不良。
三、不同人群消化不良的特点
（一）儿童
儿童消化不良多与饮食不规律、胃肠道发育未完全成熟有关。如儿童过量进食零食、饮食中缺乏蔬菜水果等合理搭配，会导致胃肠消化负担加重，引发消化不良，表现为腹胀、食欲不振等。
（二）老年人
老年人消化不良主要因胃肠功能衰退、消化酶分泌减少。胃肠蠕动减慢，消化能力下降，进食后食物不易消化，易出现上腹部不适、早饱等症状，且往往伴随基础疾病，如同时患有心血管疾病等，在处理消化不良时需综合考量。
（三）有基础病史人群
患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病的患者，胃肠黏膜存在损伤，正常消化功能受影响，更易出现消化不良；患有糖尿病等全身性疾病的患者，可能因自主神经病变导致胃肠动力障碍，从而引发消化不良，这类人群在控制基础疾病的同时需关注消化不良的处理。
四、消化不良的处理原则
首先推荐非药物干预，调整饮食结构是关键，避免儿童过量食用零食，老年人避免进食辛辣油腻刺激性食物，所有人都应规律进食，定时定量，保证饮食中富含膳食纤维等利于消化的成分。养成良好生活习惯也很重要，保证充足睡眠，儿童适当进行户外活动促进胃肠蠕动，老年人可根据自身情况进行适度锻炼。对于精神心理因素导致的消化不良，儿童可通过营造轻松的家庭氛围缓解压力，成年人可通过心理疏导、冥想等方式调节情绪。若消化不良症状持续不缓解或伴有呕血、黑便、体重明显下降等严重症状，需及时就医检查以明确病因。
五、特殊人群注意事项
儿童消化不良时，家长要严格把控儿童饮食，确保饮食营养均衡且易消化，避免儿童因不恰当饮食加重消化不良；老年人消化不良需注意饮食以软食、流食为主，少量多餐，同时密切关注基础疾病对消化不良的影响，在调整饮食等干预时兼顾基础疾病的控制；有基础病史人群在处理消化不良时，要在医生指导下进行，充分考虑基础疾病与消化不良处理之间的相互影响，优先采用非药物干预措施，避免不恰当用药对基础疾病产生不良影响，尤其要避免低龄儿童随意使用可能影响胃肠功能的药物。
