副乳是胚胎时期乳腺始基未完全退化所致，有乳腺组织，形态多样，有乳头乳晕等情况，触感有脂肪感和乳腺组织的韧性感，受年龄性别激素影响；赘肉是脂肪过度堆积，无乳腺组织，是局部脂肪堆积，触感为单纯柔软脂肪感，受年龄性别脂肪堆积程度影响，二者在解剖结构、外观表现、触感上有明显区别。
一、解剖结构层面的区别
副乳
定义与位置：副乳是人体除正常一对乳房外出现的多余乳房，通常位于腋前或腋下，也可能出现在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。其发生是由于胚胎时期乳腺始基未完全退化所致，男女均可出现，但女性较为常见。从解剖结构看，副乳内部有乳腺组织，部分副乳还可能有脂肪组织，不过主要的特征性结构是存在乳腺组织，这是与赘肉的重要区别点，因为赘肉主要是脂肪组织。例如，有些女性在腋下可触摸到质地稍软且能触摸到类似乳腺腺体样组织的副乳，而赘肉主要是脂肪堆积。
年龄与性别因素影响：女性在青春期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，由于激素水平变化，副乳可能会出现增大、胀痛等情况，而男性的副乳相对较少见，若出现男性副乳更应引起重视，排查是否有其他内分泌等问题。对于不同年龄段女性，副乳的表现可能有所不同，青春期女性副乳可能随身体发育开始显现，中老年女性副乳可能因乳腺组织的一些变化而有不同表现，但核心的解剖结构中存在乳腺组织这一特点不变。
赘肉
定义与位置：赘肉主要是由于脂肪过度堆积形成的，可出现在身体的任何部位，如腹部、臀部、大腿等部位。其解剖结构主要是大量的脂肪细胞聚集，没有乳腺组织。比如腹部的赘肉，主要是皮下及深层的脂肪组织堆积，用手触摸质地相对均匀，以脂肪为主，不存在像副乳那样的乳腺组织成分。
年龄与性别因素影响：各个年龄段都可能出现赘肉，一般来说，随着年龄增长，新陈代谢减慢，若不注意饮食和运动，更容易出现赘肉堆积。性别方面，男性和女性都可能有赘肉，但不同性别在不同部位的赘肉分布可能有差异，例如女性可能更易在腹部、臀部等部位堆积赘肉，男性可能在腹部、腰部等部位相对更易出现赘肉情况，但这不是绝对的，主要还是与整体的脂肪摄入、消耗平衡有关。
二、外观表现层面的区别
副乳
形态表现：副乳的形态多样，有的表现为局部隆起，形状可能类似小乳房，有乳头或乳晕的情况也较为常见，据相关研究，约有1/3的副乳有乳头，部分有乳晕。而没有乳头乳晕的副乳可能表现为局部皮肤下的增厚组织。例如，有些女性腋下的副乳有明显的乳头，外观上很像一个小的乳房，这是与赘肉不同的，赘肉一般不会有类似乳房样的形态及乳头乳晕结构。
年龄与性别因素影响：在青春期发育阶段，女性副乳可能随着乳房的发育而逐渐明显，外观上的变化可能更易被察觉。对于男性副乳，外观上可能表现为胸前或腋下不太明显的隆起，容易被忽视，但与赘肉不同的是其内部可能存在乳腺组织相关的结构特征。不同年龄段的副乳外观可能因乳腺组织的活性等因素有所不同，中老年女性的副乳外观可能相对更趋于稳定，但如果有激素水平波动等情况也可能有变化。
赘肉
形态表现：赘肉主要是局部的隆起，质地相对较为柔软，外观上是脂肪堆积的表现，一般没有类似乳房的形态，也不会有乳头乳晕等结构。比如腹部的赘肉是一片较为松散的脂肪堆积，呈现出腹部膨出的外观，与副乳的乳房样外观有明显区别。
年龄与性别因素影响：不同年龄和性别的赘肉外观表现主要是堆积程度和部位的差异。年轻人如果饮食不节制且缺乏运动，可能会在较短时间内出现腹部等部位的赘肉；老年人由于代谢缓慢，脂肪更容易堆积形成赘肉。性别方面，虽然总体都是脂肪堆积，但不同性别在不同身体部位的赘肉外观可能有差异，不过这不是本质区别，核心是赘肉没有副乳的乳腺组织相关结构。
三、触感层面的区别
副乳
触感特点：副乳用手触摸时，除了能摸到脂肪组织的柔软感外，还能触摸到类似乳腺腺体的质地，可摸到条索状或片状的乳腺组织，有一定的韧性，与赘肉单纯的脂肪触感不同。例如，用手指轻按副乳部位，能感觉到内部有不同于脂肪的较韧的组织成分。
年龄与性别因素影响：在妊娠期和哺乳期，由于激素刺激，副乳内的乳腺组织可能会增生，触感可能会更韧且可能伴有胀痛感，此时对于女性来说更能明显区分副乳和赘肉，因为赘肉一般不会因激素变化而有乳腺组织相关的触感变化。不同年龄段女性的副乳触感也有差异，青春期女性副乳内乳腺组织开始发育，触感可能相对较嫩，中老年女性副乳内乳腺组织可能相对稳定，但触感中存在乳腺组织成分这一特点不变。
赘肉
触感特点：赘肉用手触摸时，主要是柔软的脂肪质感，质地均匀，以脂肪的柔软、可推动性为特点。比如触摸腹部的赘肉，感觉整体是较软的脂肪团，用手可以较容易地推动，没有像副乳那样能摸到的乳腺组织样的韧性感。
年龄与性别因素影响：不同年龄和性别的赘肉触感主要是脂肪堆积程度不同导致的触感略有差异，但总体都是以脂肪的柔软触感为主。年轻人的赘肉可能因为脂肪细胞活性较高，触感相对更软一些，老年人的赘肉由于脂肪细胞的一些变化，可能触感稍硬，但这与副乳的触感有本质区别，因为不存在乳腺组织成分。
