一般情况下,正常的月经量为20至60ml,超过80ml为月经过多。观察方法包括观察月经颜色和质地、注意伴随症状、记录月经周期等。

1.观察月经颜色和质地
正常的月经血应该是暗红色的,不凝固,没有血块。如果月经血颜色鲜红、发紫或有血块,可能提示存在某些问题。
2.注意伴随症状
除了月经量异常外,正常的月经还应该没有明显的伴随症状,如腹痛、腹胀、腰酸等。如果出现这些症状,可能提示存在妇科疾病。
3.记录月经周期
正常的月经周期为21至35天,平均28天。每次月经持续时间为2至8天,平均4至6天。记录月经周期和出血量变化,为医生诊断提供参考。