有玫瑰糠疹建议吃新鲜蔬菜和水果、富含蛋白质的食物、全谷物、坚果和籽类等比较好。

1.新鲜蔬菜和水果
如菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、橙子等,富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于减轻炎症反应,促进皮肤修复。
2.富含蛋白质的食物
包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的,能够帮助提高免疫力。
3.全谷物
如全麦面包、糙米等,富含膳食纤维和多种维生素、矿物质,可提供持久的能量,且对消化系统有益。
4.坚果和籽类
坚果和籽类含有健康的脂肪、蛋白质和矿物质,如杏仁、核桃、芝麻等,但要注意适量,以免摄入过多脂肪。
此外,遵医嘱使用氯雷他定、炉甘石洗剂等药物,能够减轻瘙痒不适感。



