皮下脂肪瘤患者一般可以吃富含膳食纤维的食物、优质蛋白质食物、抗氧化食物等。
1.富含膳食纤维的食物
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内多余脂肪和毒素，降低脂肪堆积风险。建议增加全谷物（如燕麦、糙米）、根茎类蔬菜（如红薯、山药）及新鲜果蔬（如芹菜、西兰花、苹果）的摄入，减少高脂食物在体内的滞留。
2.优质蛋白质食物
选择低脂、高生物利用度的蛋白质来源，如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、鸡胸肉、豆制品（如豆腐、豆浆）及蛋类。蛋白质有助于维持肌肉代谢平衡，避免因脂肪代谢异常导致瘤体增大。
3.抗氧化食物
多吃富含维生素C、维生素E及多酚类物质的食物，如柑橘、坚果、蓝莓、绿茶等。抗氧化成分可抑制炎症反应，减少自由基对细胞的损伤，辅助稳定脂肪瘤病情。
