治卵巢早衰方法包括生活方式干预、激素替代治疗、生育相关治疗等。
1.生活方式干预
保持健康体重（避免过胖或过瘦），适度运动（如瑜伽、慢跑）；饮食均衡，多吃富含植物雌激素的食物（如豆制品、葛根）、抗氧化食物（如蓝莓、坚果）；缓解精神压力，避免长期焦虑，通过冥想、心理咨询等方式调节情绪，为卵巢功能恢复创造良好条件。
2.激素替代治疗
核心治疗方案，通过补充雌激素+孕激素（如雌二醇、地屈孕酮），缓解潮热、失眠等更年期症状，保护心血管与骨骼健康，延缓生殖系统萎缩，需在医生指导下个体化用药，定期监测激素水平与乳腺、子宫情况。
3.生育相关治疗
有生育需求者，可在激素调理基础上，遵医嘱采取促排卵治疗（如来曲唑），结合人工授精或试管婴儿技术辅助受孕；部分患者可尝试干细胞治疗、卵巢组织冻存移植等前沿技术，需严格评估适应症。
