哺乳期乳腺炎的食疗方法有高蛋白通乳汤、清热解毒蔬菜汤、维生素C水果餐、清淡易消化粥品等。
1.高蛋白通乳汤
鲫鱼豆腐汤是经典选择，鲫鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，豆腐提供植物蛋白，两者搭配既能补充营养，又能促进乳汁分泌。炖煮时可加入少量通草，增强通乳效果，但需注意去除鱼刺，避免过敏体质者食用。
2.清热解毒蔬菜汤
丝瓜瘦肉汤具有通络下乳的功效，丝瓜中的丝瓜络苷成分可缓解乳腺导管堵塞。将嫩丝瓜连皮与瘦肉同煮，既能清热，又能保持乳腺通畅，适合乳腺炎早期食用。
3.维生素C水果餐
橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，能增强免疫力，促进炎症消退。可直接食用或榨汁饮用，建议选择鲜榨且不加糖的饮品，避免摄入过多糖分影响恢复。
4.清淡易消化粥品
糯米红枣粥是理想选择，糯米提供能量，红枣补血养颜，桂圆肉安神助眠。将糯米浸泡后与红枣、桂圆同煮，出锅前加入红糖调味，既能补充营养，又易于消化吸收，适合乳腺炎期间肠胃功能较弱者食用。
