胃痛胸闷可采取体位调整、饮食调理、情绪调节、药物治疗等方法缓解。
1.体位调整
胃痛胸闷时，可采取半卧位或坐位，避免平卧压迫胃部，减轻胃食管反流引发的不适；也可轻轻按摩上腹部，顺时针方向揉按，促进胃肠蠕动，缓解胃部痉挛和胸闷感。避免弯腰、剧烈运动，减少腹部压力，防止疼痛和胸闷加重。
2.饮食调理
立即停止进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免加重胃部刺激；选择清淡、易消化的食物，如小米粥、白粥、面汤等，少量多餐，减轻胃肠负担；避免暴饮暴食，进食后不要立即躺下，防止胃内容物反流，加重胸闷和胃痛。
3.情绪调节
精神紧张、焦虑会导致交感神经兴奋，加重胃痛和胸闷，需通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式缓解压力，放松身心；避免情绪波动，保持心态平和，不良情绪会影响胃肠功能，导致胃肠蠕动紊乱，加重不适症状，情绪调节有助于改善胃肠功能。
4.药物治疗
如果胃痛由胃痉挛引起，可遵医嘱服用山莨菪碱等解痉药，缓解平滑肌痉挛；胃酸过多者可服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，或铝碳酸镁、氢氧化铝等胃黏膜保护剂，减少胃酸刺激；胸闷明显者需排除心脏疾病，避免盲目用药，如果明确为胃肠因素，可在医生指导下用药。
