乳房下垂松弛治疗方法是穿戴合适的胸罩、进行胸部锻炼、保持适当体重、进行按摩护理、保持良好的姿势和考虑整形手术等。
1、穿戴合适的胸罩
合身的胸罩能够有效支撑乳房，减少重力对乳房的拉扯，避免松弛现象的加剧。日常生活中，建议选用支撑力强的运动型胸罩，尤其是在运动时，保持乳房的稳定。
2、进行胸部锻炼
定期进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃胸部推举等，可以增强胸肌力量，提升胸部的支撑力，帮助乳房恢复紧致。加强胸部肌肉的锻炼有助于防止乳房下垂并改善形态。
3、保持适当体重
体重过重或快速减肥都会导致乳房脂肪流失，造成松弛下垂。维持适当体重不仅能预防乳房松弛，还能确保乳房的健康和美观。避免极端节食或快速增减体重，保持稳定健康的体重。
4、进行按摩护理
乳房按摩能够促进血液循环，增强皮肤的弹性，减少乳房松弛。可以使用滋润的按摩油或乳霜，以圆周方式轻轻按摩乳房，帮助塑形和提升胸部的紧致感。
5、保持良好的姿势
良好的站立或坐姿可以减少乳房受到的压力，保持挺胸状态有助于乳房形态的保持。避免长时间驼背或低头，保持上身直立，避免重力过度压迫乳房，减少下垂现象。
6、考虑整形手术
对于乳房下垂严重的女性，整形手术如乳房提升术可以有效改善乳房形态，恢复紧致。手术通过去除多余的皮肤和脂肪，重新定位乳房位置，能够达到持久的效果。
如乳房下垂情况严重，建议及时就医，咨询专业医生，以获得较佳治疗方案。
