某些食物如生鱼片等未煮熟水产品、大量薏米、某些高汞鱼类可能增加流产风险；不良生活方式如吸烟饮酒、过度劳累，疾病因素如内分泌疾病、感染性疾病也会影响妊娠导致流产；有流产史孕妇和高龄孕妇需特别注意规避相关风险，严格管控饮食、休息等以降低流产等不良妊娠结局发生风险
一、某些食物可能导致流产风险增加
（一）生鱼片等未煮熟的水产品
生鱼片等未煮熟的水产品可能携带细菌、寄生虫等病原体，如李斯特菌等。孕妇感染李斯特菌后可能引发宫内感染，进而增加流产风险。研究表明，孕妇感染李斯特菌的概率相对较高，且一旦感染对胎儿和自身健康威胁较大，因为李斯特菌可通过胎盘感染胎儿，影响胎儿正常发育，甚至导致流产等不良妊娠结局。
（二）大量薏米
薏米具有一定的滑利性，传统医学虽有相关认识，现代医学研究也发现薏米可能对子宫平滑肌有一定刺激作用，可能会引起子宫收缩频率增加，对于有流产风险或本身处于孕早期的孕妇，大量食用薏米可能增加流产的可能性。不过，具体的影响程度会因个体差异而有所不同，但从循证医学角度，大量食用薏米存在增加流产风险的潜在可能。
（三）某些高汞鱼类
一些高汞鱼类，如大型鲨鱼、旗鱼等。孕妇摄入过多高汞鱼类，汞会通过食物链进入人体并蓄积，汞可通过胎盘影响胎儿神经系统等的发育，进而可能增加流产等不良妊娠结局的发生风险。因为胎儿在发育过程中对汞等有害物质更为敏感，高汞环境可能干扰胎儿正常的生长发育进程，从而增加流产的几率。
二、其他可能影响妊娠导致流产的因素
（一）不良生活方式因素
1.吸烟饮酒：孕妇吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会通过胎盘影响胎儿，导致胎盘血管痉挛，影响胎儿的血液供应，增加流产风险；饮酒则会使酒精通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿的正常代谢和发育，增加胎儿畸形、流产等发生的可能性。大量研究数据显示，吸烟孕妇的流产发生率明显高于不吸烟孕妇，饮酒孕妇也面临着较高的流产风险。
2.过度劳累：长期过度劳累会使孕妇身体处于应激状态，体内激素水平可能出现波动，影响子宫的稳定性。例如，过度劳累可能导致孕妇体内孕激素水平相对不足等情况，而孕激素对维持妊娠起着重要作用，孕激素水平异常可能增加流产的发生几率。
（二）疾病因素
1.内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，孕妇甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响胎儿的生长发育，包括影响胚胎的着床和发育过程，从而增加流产的风险。临床研究发现，甲状腺功能减退未得到有效控制的孕妇，流产发生率较甲状腺功能正常的孕妇显著升高。
2.感染性疾病：孕妇在孕期发生某些严重感染，如生殖道支原体、衣原体感染等。这些病原体感染可引起子宫内膜炎症等，影响胚胎的种植环境，导致胚胎不能正常着床或着床后发生流产。相关研究表明，生殖道感染与流产的发生存在一定的关联，感染的存在会破坏子宫内环境的稳定性，不利于妊娠的维持。
三、特殊人群需特别注意
（一）有流产史的孕妇
这类孕妇本身处于相对敏感的妊娠状态，对于上述可能导致流产的食物和因素需要更加严格规避。例如，在饮食上要格外谨慎，避免食用可能增加流产风险的食物，同时要保证充足休息，避免劳累，积极控制自身基础疾病（如有），定期进行产检，密切监测自身和胎儿的状况，一旦出现异常情况及时就医处理。
（二）高龄孕妇
高龄孕妇的身体机能相对下降，妊娠风险增加。在饮食方面要更加注重营养均衡且避免可能导致流产的食物摄入，同时要更加关注自身的身体状况，如是否有慢性疾病等，积极采取措施维持良好的妊娠状态，定期进行各项产检项目，包括超声检查等，及时发现可能存在的问题并进行干预，以降低流产等不良妊娠结局的发生风险。
