脂肪粒分为粟丘疹和汗管瘤，眼部粟丘疹可通过清洁护理、针挑（需谨慎）、激光治疗处理；汗管瘤可通过生活方式调整、光电治疗处理，儿童、孕妇、敏感肌肤人群处理脂肪粒各有注意事项。
一、了解脂肪粒的类型
脂肪粒一般分为两种，一种是粟丘疹，通常是白色或淡黄色，针头至米粒大小，多见于眼部周围；另一种是汗管瘤，一般为肤色、淡黄色或褐黄色，直径1-3mm，常对称分布于下眼睑，也可见于前额、两颊等处。
二、非药物的去除方法
（一）眼部粟丘疹的处理
1.清洁与护理
对于眼部周围的粟丘疹，首先要保持眼部皮肤的清洁，使用温和的洁面产品清洁眼部周围皮肤，避免使用过于油腻的眼霜或护肤品，因为油腻的产品可能会加重毛孔堵塞，导致脂肪粒增多。每天早晚用适合自己肤质的洁面产品轻轻清洁眼部周围皮肤，水温不宜过高或过低，以30-35℃为宜。
可以使用含有一定去角质成分但比较温和的眼部护理产品，不过要注意使用频率，一般每周1-2次即可，避免过度去角质损伤眼部皮肤。例如一些含有低浓度果酸成分的眼部护理产品，但敏感肌肤要谨慎使用。
2.物理方法
消毒后用针挑：如果想要用针挑的方法去除，首先要确保工具的消毒，可用酒精对消毒针进行消毒。然后在局部皮肤消毒后，用消毒过的针轻轻挑破表皮，将里面的白色颗粒挤出。但这种方法需要非常小心，避免损伤周围皮肤，操作后要注意局部皮肤的护理，可涂抹一些消炎的眼膏，如红霉素眼膏等，防止感染。不过这种方法对于没有经验的人来说风险较大，容易引起感染或留下疤痕，尤其是眼部皮肤比较娇嫩，更要谨慎操作。
激光治疗：可以选择激光去除眼部粟丘疹，激光能够精准地作用于脂肪粒部位，通过热效应破坏脂肪粒的结构，使其被机体吸收代谢。激光治疗后局部皮肤会有轻微的红肿，一般在1-2天内会消退，术后要注意保持局部皮肤清洁干燥，避免沾水，按照医生的要求涂抹修复类的药物。
（二）汗管瘤的处理
1.生活方式调整
汗管瘤的发生可能与内分泌因素有关，所以要注意保持良好的生活方式，规律作息，避免熬夜，因为长期熬夜可能会影响内分泌系统，导致汗管瘤增多或加重。每天保证7-8小时的充足睡眠，晚上尽量在11点前入睡。
保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张、焦虑的状态，因为精神因素也可能影响内分泌，对汗管瘤的病情产生影响。可以通过适当的运动、听音乐等方式来缓解压力，放松心情。
2.光电治疗
对于汗管瘤，可以采用光电治疗方法，如二氧化碳激光治疗。二氧化碳激光能够气化汗管瘤组织，达到去除的目的。治疗后局部会形成结痂，要让结痂自然脱落，避免用手搔抓，以防感染和留下疤痕。治疗后皮肤需要一定的时间来修复，在修复期间要注意防晒，避免阳光直射导致色素沉着。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童的皮肤比较娇嫩，脂肪粒相对较少见。如果儿童出现类似脂肪粒的情况，不建议自行采用针挑等方法处理。因为儿童皮肤薄，操作不当容易引起感染等问题。如果发现儿童眼部周围有异常小颗粒，建议带儿童到正规医院皮肤科就诊，由医生根据具体情况进行处理。
（二）孕妇
孕妇由于体内激素水平的变化，也可能出现脂肪粒增多的情况。在处理脂肪粒时要格外谨慎，一般不建议进行有创的操作，如针挑等。可以先通过加强皮肤清洁护理来观察，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。如果情况较为严重，需要处理时应在医生的指导下进行，选择相对安全的方法，如激光治疗等要评估对胎儿的影响后再决定是否进行。
（三）敏感肌肤人群
敏感肌肤人群在处理脂肪粒时要避免使用刺激性强的产品和方法。在选择洁面产品、眼部护理产品以及治疗方法时都要格外谨慎。例如在选择去角质产品时要选择温和无刺激的，物理挑除脂肪粒时要更加轻柔，激光治疗前要先进行皮肤测试，确保皮肤能够耐受相关治疗，防止出现过敏、感染等不良反应。
