腹胀腹痛有饮食因素（儿童进食过多产气食物成人暴饮暴食等致胃肠功能紊乱）、消化系统疾病（儿童急性胃肠炎、肠套叠成人慢性胃炎、溃疡、肠道肿瘤等）、其他因素（儿童腹部着凉成人情绪或全身性疾病影响），非药物缓解方法有调整饮食、腹部按摩、适当运动，儿童腹胀腹痛伴持续呕吐等需立即就医成人伴持续不缓解剧烈腹痛等要尽快就医，儿童需注意观察精神和腹部情况、慎用药物，老年人腹胀腹痛与慢性疾病相关要谨慎处理及时就医并告知基础疾病情况。
一、腹胀腹痛的常见原因及初步判断
（一）饮食因素
儿童：若儿童进食过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等，可能因胃肠道内气体产生过多出现腹胀腹痛。比如大量食用豆类后，肠道细菌分解产生气体，导致腹胀，同时刺激肠道引发腹痛。
成人：暴饮暴食、进食过快吞入大量空气，或食用辛辣、油腻、刺激性食物，都可能引起胃肠功能紊乱，出现腹胀腹痛。例如长期高油高脂饮食的人群，胃肠消化负担加重，易出现消化不良性腹胀腹痛。
（二）消化系统疾病
儿童：常见的如急性胃肠炎，多因感染病毒或细菌，如轮状病毒、大肠杆菌等，除腹胀腹痛外，常伴有腹泻、呕吐等症状。再如肠套叠，多见于婴幼儿，表现为突发的剧烈腹痛，呈阵发性，伴有呕吐、血便及腹部可触及的包块。
成人：慢性胃炎、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）较为常见。胃溃疡患者多在进食后出现腹痛，具有周期性、节律性；十二指肠溃疡患者常为空腹痛，进食后缓解。另外，肠道肿瘤也可能导致腹胀腹痛，随着病情进展还会出现消瘦、便血等症状。
（三）其他因素
儿童：腹部着凉可引起胃肠道痉挛，出现腹胀腹痛。比如夜间睡眠时腹部未做好保暖，导致胃肠蠕动异常。
成人：精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响胃肠功能，导致功能性消化不良，出现腹胀腹痛。另外，一些全身性疾病，如甲状腺功能减退症，因甲状腺素分泌不足，胃肠蠕动减慢，也可引起腹胀腹痛。
二、非药物缓解方法
（一）调整饮食
儿童：让儿童适量减少进食量，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。可以少量多次进食，减轻胃肠负担。
成人：规律饮食，定时定量，避免过饱。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进胃肠蠕动。减少产气食物的摄入，如减少豆类、洋葱等的食用。
（二）腹部按摩
儿童：家长可以将双手温暖后，以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩5-10分钟，注意力度适中，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀腹痛。
成人：自己也可采用同样的顺时针按摩腹部的方法，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。
（三）适当运动
儿童：鼓励儿童进行适量的户外活动，如散步、爬行等，运动可促进胃肠蠕动，但要避免在进食后立即剧烈运动。
成人：饭后半小时左右可以进行适度的运动，如慢走等，每次运动30分钟左右，每周可进行3-5次，有助于改善胃肠功能，缓解腹胀腹痛。
三、需要及时就医的情况
（一）儿童
若儿童腹胀腹痛伴有持续呕吐、精神萎靡、高热、血便等症状，应立即就医。比如肠套叠若不及时处理可能导致肠坏死等严重后果；急性胃肠炎出现严重脱水表现时也需紧急就医。
（二）成人
成人腹胀腹痛伴有持续不缓解的剧烈腹痛、呕血、黑便、体重明显下降等情况，应尽快就医。因为这些可能是消化道出血、肠道肿瘤等严重疾病的表现。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
婴幼儿腹胀腹痛时，家长要特别注意观察其精神状态和腹部情况。由于儿童表达能力有限，家长需更加细心。在护理过程中，严格遵循儿科安全护理原则，避免自行给儿童乱用药物，尤其是低龄儿童，应优先采用非药物干预措施。
（二）老年人
老年人腹胀腹痛可能与多种慢性疾病相关，如心脑血管疾病、糖尿病等。老年人胃肠功能本身较弱，出现腹胀腹痛时要谨慎处理。应及时就医明确病因，在就医过程中要注意行动安全，避免因头晕等情况发生意外。同时，要告知医生自身的基础疾病情况，以便医生全面考虑病情进行诊断和治疗。
