引产后需从休息与活动、饮食调理、个人卫生、心理调节、观察身体状况、复查等方面进行护理。休息至少2周，可轻度活动；饮食要营养均衡，避免辛辣油腻等食物；保持外阴及衣着卫生；家人陪伴并助女性调节心理；密切观察阴道出血和腹痛情况；术后1-2周复查了解子宫恢复情况，不同情况人群护理有差异。
一、休息与活动
引产后身体较为虚弱，需要充足的休息。一般建议至少休息2周左右。在休息期间要避免过度劳累，但也并非完全卧床不动，可进行一些轻度的活动，如散步等，以促进身体血液循环，但要避免剧烈运动和重体力劳动。对于年龄较小的女性，身体恢复能力相对较弱，更需要保证充足休息；而年龄较大的女性，可能身体基础状况不同，也应根据自身感受合理安排休息与活动量。有基础疾病的女性，如心脏病等，休息时间可能需要适当延长，活动需更加谨慎。
二、饮食调理
1.营养均衡
蛋白质：摄入充足的蛋白质有助于身体修复，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，每100克鸡肉中约含20克蛋白质左右，适量食用能为身体提供所需营养。
维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素，如橙子富含维生素C，苹果含有多种维生素和膳食纤维等。蔬菜每天摄入量建议在500克左右，水果200-300克左右，不同年龄、生活方式的人群可根据自身情况适当调整，但要保证维生素的摄入来促进身体恢复。
铁元素：引产后可能会有失血情况，需要补充铁元素预防贫血，可食用动物肝脏、红枣、菠菜等含铁丰富的食物。以每100克菠菜为例，含铁量约2.9毫克，能在一定程度上补充铁元素。
2.避免食用的食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时要减少咖啡、浓茶的摄入，这些食物可能会影响身体恢复，不同生活方式的人如果有长期食用这些食物的习惯，引产后需要及时调整饮食结构。
三、个人卫生
1.外阴清洁
保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，但要注意避免坐浴，防止污水进入阴道引起感染。清洗时要从前向后冲洗，年龄较小的女性可能需要家长帮助进行正确的外阴清洁护理，要使用柔软的毛巾轻轻擦拭。
勤换卫生巾，卫生巾要选择合格产品，一般建议2-3小时更换一次，以减少细菌滋生的机会。
2.衣着卫生：穿着宽松、棉质的衣物，保持身体透气，避免穿着紧身衣物，不利于身体散热和恢复，不同年龄的女性在选择衣物时要考虑到舒适度和透气性，例如青春期女性可能更注重衣物的款式，但也要以舒适和利于身体恢复为前提。
四、心理调节
引产后女性可能会出现情绪波动，如抑郁、焦虑等。家人要给予关心和陪伴，多与女性沟通交流，缓解其心理压力。女性自身也要学会调整心态，可通过听音乐、看书等方式转移注意力。对于不同年龄的女性，心理调节的方式可能有所不同，年龄较小的女性可能需要家长引导其正确看待引产后的身体变化，而成年女性可以通过自我心理调适来缓解情绪。有既往心理疾病史的女性，引产后更要密切关注心理状态，必要时寻求专业心理医生的帮助。
五、观察身体状况
1.阴道出血情况
引产后阴道会有少量出血，一般持续时间不超过2周，出血量逐渐减少。如果阴道出血量多于月经量，或出血时间超过2周仍未干净，可能是子宫复旧不全、宫腔残留等情况，需要及时就医检查。不同年龄的女性身体状况不同，对于青春期女性，其生殖系统尚未完全发育成熟，出现异常阴道出血更要引起重视；而育龄期有过生育史的女性，也应密切关注自身阴道出血情况。
2.腹痛情况
引产后可能会有轻微腹痛，是子宫收缩引起的。但如果腹痛剧烈且持续不缓解，也可能是异常情况，如宫腔感染等，需及时就医。对于有基础妇科疾病的女性，如子宫内膜异位症等，引产后腹痛情况可能需要更谨慎观察，与自身既往疾病引起的腹痛进行区分。
六、复查
引产后一般建议在术后1-2周进行复查，通过B超等检查了解子宫恢复情况，如子宫大小、宫腔内有无残留等。不同年龄的女性复查时间可根据自身恢复情况适当调整，有特殊病史的女性可能需要增加复查次数和项目。
