临床上不存在低血糖吃什么补得最快的详细说明,但可以通过葡萄、香蕉、果汁等食物比较好。

1.葡萄
葡萄中富含葡萄糖,能较快被人体吸收,从而快速提升血糖。
2.香蕉
香蕉含有较多的碳水化合物,主要是果糖和葡萄糖,可迅速为身体补充能量。通常食用1-2根香蕉后,约30分钟左右血糖水平会有较为明显的提升。
3.果汁
像苹果汁、橙汁等富含糖分的果汁也是不错的选择。以苹果汁为例,其中的糖分可快速被人体吸收,饮用150-200毫升后,一般10-15分钟血糖会上升。
此外,老年人低血糖的原因可能与药物使用(如降糖药使用不当)、营养不良等有关,所以老年人在补充血糖后,还需要关注导致低血糖的根本原因,必要时调整药物使用或改善营养状况。



