2型糖尿病喝绿茶、普洱茶、桑叶茶等均可帮助辅助降糖。

1.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚等成分。研究表明,茶多酚可以改善胰岛素抵抗,有助于调节血糖水平。例如,有研究发现,长期饮用绿茶的2型糖尿病患者,其空腹血糖和糖化血红蛋白水平有一定程度的降低趋势。
2.普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节糖代谢的作用。有动物实验和部分临床观察发现,普洱茶可能有助于降低血糖。其中的一些活性物质能够影响肠道对糖分的吸收等过程。但需要注意的是,普洱茶也不能替代正规的降糖治疗。
3.桑叶茶
桑叶中含有DNJ(1-脱氧野尻霉素)等成分,它能够抑制α-葡萄糖苷酶的活性,从而延缓碳水化合物的消化吸收,起到辅助降低血糖的作用。临床研究显示,饮用桑叶茶对2型糖尿病患者的餐后血糖有一定的降低效果。



