防止甲亢复发的方法为规范治疗、饮食管理、改善生活方式、避免诱因、定期复查等。
1.规范治疗
抗甲状腺药物治疗需持续1.5-2年，待甲状腺抗体转阴后停药。不可自行减量或停药，定期复查甲状腺功能，根据结果调整用药。
2.饮食管理
严格限制碘摄入，避免食用海带、紫菜等高碘食物。使用无碘盐，少吃加工食品。增加蛋白质摄入如瘦肉、豆类，补充维生素和矿物质。
3.改善生活方式
保持乐观心态，避免过度紧张和压力。规律作息，保证充足睡眠。适当运动如散步、太极拳，增强免疫力，避免剧烈运动。
4.避免诱因
远离抽烟、喝酒等不良习惯。预防感染，感冒及时治疗。女性患者避免在病情不稳定时怀孕，以免激素波动诱发复发。
5.定期复查
停药后每3-6个月复查甲状腺功能、TRAb抗体等指标。如果出现怕热、多汗、心悸等症状，及时就医排查复发可能。
