喉咙发炎肿痛的解决方法包括休息与环境、饮食调整、盐水漱口、蜂蜜含服等。
1.休息与环境
喉咙发炎肿痛时需保证充足休息，避免过度用嗓，如减少长时间说话、唱歌等。保持室内空气流通、湿润，室内温度维持在20-25℃，相对湿度保持在50%-70%。
2.饮食调整
宜进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软饭等。多摄入富含维生素的蔬菜水果，例如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，维生素C等营养成分有助于增强机体抵抗力，促进炎症恢复。
3.盐水漱口
用温盐水漱口，一般每200ml温水加入约5克盐，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间持续30秒左右，每天可漱口3-4次。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够减轻喉咙的炎症和肿痛。
4.蜂蜜含服
成人可含服适量蜂蜜，蜂蜜有一定的润喉作用，能够缓解喉咙肿痛。一般每次含服10-15克的蜂蜜。
若由细菌感染引起的喉咙发炎肿痛，可能会使用抗生素等药物，但具体药物需由医生根据病情开具。例如，对于链球菌感染引起的咽炎，可能会使用青霉素类抗生素，但需严格遵循医生的用药指导，尤其要注意儿童的用药剂量和禁忌等情况。
