得了咽喉炎通常需要采取去除诱因、调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等措施来改善症状。

1、去除诱因
咽喉炎常由长期过度用嗓、吸烟饮酒、接触刺激性气体或过敏原等引发。需减少长时间说话,避免大声喊叫,戒烟戒酒,远离粉尘、化学烟雾等环境,明确过敏原者需严格避免接触。
2、调整饮食
饮食以清淡易消化为主,多吃新鲜蔬果如梨、西瓜、黄瓜,补充维生素与水分,缓解咽喉干燥。避免食用辛辣、过烫、过酸食物,减少对咽喉黏膜刺激,防止炎症加重。
3、保持口腔卫生
坚持早晚刷牙,饭后用淡盐水或漱口水漱口,清除口腔内食物残渣与细菌,减少细菌滋生对咽喉的刺激,促进炎症消退。
4、药物治疗
若症状较重,可在医生指导下使用药物。如含服含片缓解局部疼痛,使用清热解毒的中成药减轻炎症,有细菌感染迹象时,合理使用抗生素控制感染。
5、中医调理
中医认为咽喉炎与肺胃积热、阴虚火旺有关。可通过中药调理,服用清热利咽、滋阴润燥的方剂。也可采用针灸、按摩天突、合谷等穴位,改善咽喉气血循环。
若咽喉炎症状持续不缓解,如咽喉疼痛加剧、吞咽困难、发热或出现呼吸困难,应及时前往耳鼻喉科就诊,以便明确病因,精准治疗。



