2型糖尿病可采取饮食管理、规律运动、药物降糖、血糖监测等方法治疗。
1.饮食管理
控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，选择低升糖指数食物，如杂粮、蔬菜、优质蛋白。少食多餐，避免暴饮暴食，减少高糖、高油、高盐食物和精制碳水摄入。根据体重、活动量制定个性化饮食方案，兼顾营养和降糖需求，长期坚持是控制血糖的基础。
2.规律运动
每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次30分钟左右，餐后1-2小时运动最佳。运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，帮助控制血糖，同时控制体重、改善代谢。避免空腹运动，运动中携带糖果，预防低血糖。
3.药物降糖
饮食和运动干预后血糖不达标，可在医生指导下使用口服降糖药，如二甲双胍、格列本脲等，根据血糖特点选择合适药物。病情进展后胰岛功能衰退，可联合胰岛素注射治疗，需严格按医嘱用药，定期复查，调整用药方案，避免自行增减药量。
4.血糖监测
定期监测空腹血糖、三餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，记录血糖数据，分析波动规律，及时调整饮食、运动和药物方案。在家自备血糖仪，规律监测，定期到医院复查，评估血糖控制效果，早期发现并发症，优化治疗方案。
