小儿感冒可通过开天门（两拇指指腹自两眉中间交替向上直推至前发际，30-50次，疏风解表、开窍醒神）、推坎宫（两拇指指腹从眉头沿眉弓向眉梢分推，30-50次，疏风解表、醒脑明目）、揉太阳（两拇指或中指指尖在两侧太阳穴揉动，1-3分钟，疏风清热、通络止痛）、清肺经（拇指螺纹面从小儿无名指指尖向指根方向直推，100-300次，清肺泻火、解表清热）、揉风池（拇指和食指揉两侧风池穴，1-2分钟，疏风散寒、解表通络）、揉迎香（食指揉两侧迎香穴，1-2分钟，通利鼻窍、解表散风）等推拿方法缓解症状，小儿感冒推拿需专业人员指导，症状重及时就医，推拿时注意环境等。
一、开天门
1.操作方法：用两拇指指腹自两眉中间交替向上直推至前发际，约推30-50次。
2.作用及原理：能疏风解表、开窍醒神，可缓解小儿感冒引起的头痛、发热等症状，从中医经络理论来看，此穴位于人体头部经络循行线上，通过推拿刺激能调节经络气血，改善感冒相关不适。对于不同年龄的小儿，要根据其耐受程度调整力度，年龄较小的小儿力度宜轻，以皮肤微微发红为度，避免损伤皮肤。
二、推坎宫
1.操作方法：用两拇指指腹从眉头沿眉弓向眉梢分推，约推30-50次。
2.作用及原理：有疏风解表、醒脑明目的作用，可缓解感冒引起的头痛、目赤等症状，眉弓处分布着相关经络，推拿此部位能促进气血流通，调节经络功能，从而改善感冒症状。操作时要注意双手力度均匀，速度适中，根据小儿的具体情况灵活调整，比如对于感冒伴有轻度头痛的小儿，通过推坎宫可起到一定的缓解作用。
三、揉太阳
1.操作方法：用两拇指或中指指尖在两侧太阳穴揉动，约揉1-3分钟。
2.作用及原理：能疏风清热、通络止痛，对于感冒引起的发热、头痛等有缓解作用，太阳穴是人体经络汇聚之处，推拿此处可调节局部气血，改善感冒导致的不适症状。在为小儿揉太阳时，要注意控制好力度和时间，一般以小儿感觉舒适为宜，年龄较小的小儿可能耐受时间较短，可适当缩短时间。
四、清肺经
1.操作方法：用拇指螺纹面从小儿无名指指尖向指根方向直推，约推100-300次。
2.作用及原理：肺经位于无名指掌面，推拿清肺经能清肺泻火、解表清热，适用于小儿感冒属肺热的情况，如伴有咳嗽、咳痰等症状，通过推拿此经络能调节肺的功能，促进邪气排出。操作时要注意方向正确，力度适中，从指尖向指根推，对于有咳嗽症状的小儿，坚持推拿能在一定程度上缓解咳嗽等不适，但如果咳嗽症状较重，还需结合其他治疗方法。
五、揉风池
1.操作方法：用拇指和食指揉两侧风池穴，约揉1-2分钟。
2.作用及原理：风池穴是治疗感冒的常用穴位，揉风池能疏风散寒、解表通络，可缓解感冒引起的颈项强痛、发热等症状，从经络角度来说，推拿风池能调节颈部及头部的经络气血，改善感冒相关症状。为小儿揉风池时，要注意手法轻柔，避免用力过大伤到小儿，根据小儿的年龄和体质调整力度，体质较弱的小儿力度宜轻。
六、揉迎香
1.操作方法：用食指揉两侧迎香穴，约揉1-2分钟。
2.作用及原理：迎香穴位于鼻旁，揉迎香能通利鼻窍、解表散风，对于小儿感冒引起的鼻塞、流涕等症状有缓解作用，通过推拿此穴可改善鼻部气血流通，减轻感冒导致的鼻部不适。在为小儿揉迎香时，要注意动作轻柔，不要碰到小儿的眼睛等敏感部位，根据小儿鼻塞流涕的程度调整推拿时间和力度。
需要注意的是，小儿感冒推拿应在专业人员指导下进行，如果小儿感冒症状较重，如高热持续不退、精神萎靡等，应及时就医，采取更有效的治疗措施。同时，在推拿过程中要保持室内温度适宜，避免小儿再次受凉，推拿时的介质如滑石粉等要选择安全无刺激的，以保证小儿推拿的安全和有效。
