咳嗽气虚从中医角度与肺脾气虚相关，现代医学与机体免疫等有关，有咳嗽、全身表现等症状，可通过饮食、生活方式、中医等调理，儿童和老年人有特殊需注意情况，需从多方面进行调理与关注以改善咳嗽气虚状况。
一、咳嗽气虚的概念及中医角度的成因
咳嗽气虚从中医角度来看，多与肺脾气虚相关。肺主气司呼吸，又主宣发肃降，脾为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，肺气也就随之亏虚。肺气虚则不能正常发挥宣发等功能，气机上逆就会引发咳嗽。例如，长期饮食不节，损伤脾胃，导致脾虚，进而影响肺气的生成，就容易出现咳嗽气虚的情况；或者素体虚弱，肺气本就不足，再加上劳累过度等因素，更易导致气虚咳嗽加重。从现代医学角度，可能与机体免疫功能低下、呼吸系统防御功能减弱等有关，比如一些慢性疾病患者，身体处于虚弱状态，容易出现气虚表现，进而引发咳嗽。
二、咳嗽气虚的症状表现
1.咳嗽特点：咳嗽多为反复迁延不愈，咳嗽无力，咳声低弱，痰白清稀。比如患者可能间断性咳嗽，每次咳嗽力度较小，痰液量不多且质地稀薄。
2.全身表现：常伴有气短，活动后气短明显加重；神疲乏力，感觉身体没有力气，精神状态不佳；自汗，容易出汗，稍微活动或静止时都可能出汗；面色晄白等。对于儿童来说，可能还会影响生长发育，表现为面色萎黄、食欲不振等；老年人则可能伴有腰膝酸软等肾虚表现（因为肺肾同源，肺气久虚及肾）。
三、咳嗽气虚的调理与预防
1.饮食调理：
适宜食物：可多吃一些健脾益气、补肺气的食物，如山药，山药具有健脾补肺的作用，可煮粥或炖汤食用；莲子，能健脾益气，可与粳米一同煮粥；黄芪，可搭配鸡肉等煲汤，有很好的补肺气功效。
禁忌食物：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，这些食物容易损伤脾胃，加重气虚情况。比如辣椒、油炸食品、冰镇饮料等。
2.生活方式调整：
适度运动：根据自身情况进行适度运动，如散步、太极拳等。但要注意避免过度劳累，因为劳累会耗气。对于儿童，可选择适合的户外活动，如在天气良好时进行短时间的玩耍，但要避免剧烈运动；老年人运动要循序渐进，以不感到疲劳为宜。
作息规律：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的气血恢复。儿童需要保证充足的睡眠时间，一般年龄越小睡眠时间越长；老年人也应养成规律的作息习惯，每晚保证7-8小时的睡眠。
3.中医调理方法：
中药调理：可在医生指导下使用一些具有健脾补肺益气功效的中药，如四君子汤（由人参、白术、茯苓、甘草组成）加减，有健脾益气的作用；玉屏风散（由黄芪、白术、防风组成），能补肺气、固表止汗，对于肺气虚容易感冒进而引发咳嗽的人群适用。但中药的使用必须在专业中医辨证后进行，儿童和老年人用药更需谨慎，要根据个体情况调整剂量等。
穴位按摩：可以按摩一些健脾补肺的穴位，如足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，按摩此穴能健脾和胃；肺俞穴，在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，按摩肺俞穴有补肺气的作用。按摩时要注意力度适中，儿童按摩时更要轻柔，老年人如果有骨质疏松等情况要注意避免过度用力导致损伤。
四、特殊人群需注意的情况
1.儿童：儿童正处于生长发育阶段，咳嗽气虚时更要注意。饮食上要保证营养均衡，避免挑食偏食。生活中要注意根据天气增减衣物，预防感冒，因为感冒容易加重气虚咳嗽。在选择运动方式时，要选择温和的运动，如亲子间的散步等。用药方面，儿童应避免自行使用成人的补肺气等药物，如需用药必须在医生指导下进行，且要选择儿童适用的剂型。
2.老年人：老年人脏腑功能减退，咳嗽气虚时要更加关注身体状况。饮食要易于消化吸收，保证足够的营养摄入。生活中要注意避免长时间站立或行走，防止气短加重。在进行中医调理时，要告知医生自身的基础疾病情况，因为老年人可能同时患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，中药或穴位按摩等调理方法要避免与其他疾病的治疗产生不良相互作用。同时，老年人使用补肺气的药物时要密切观察身体反应，如出现不适要及时就医。
