白内障常见症状有视力逐渐下降（晶状体混浊致光线无法清晰聚焦视网膜）、视物重影（晶状体混浊不均匀致光线折射异常）、对光线敏感度增加（晶状体混浊改变光线透过和调节致强光下不适），自我检测方法有对比法（与以往视力对比）、Pinhole镜检测法（通过小孔看视力表初步筛查）、视力表检测（检测视力判断是否异常），最终确诊需专业眼科检查如裂隙灯检查。
一、白内障的常见症状
1.视力逐渐下降
具体表现：这是白内障最主要的症状。无论是老年人还是其他年龄段人群，随着白内障的发展，会感觉看东西越来越模糊，就像透过一层薄纱视物。对于不同年龄的人影响有所不同，儿童如果患有先天性白内障，可能会影响其视觉发育，导致弱视等问题；年轻人如果因为外伤等原因引发白内障，也会迅速出现视力下降，影响日常生活和工作，比如开车时看不清交通标志等。
相关原理：晶状体是眼睛内负责聚焦光线的结构，正常情况下晶状体透明，光线能清晰聚焦在视网膜上形成清晰图像。而白内障时晶状体混浊，阻挡了光线的正常透过，使得聚焦在视网膜上的图像不清晰，从而导致视力下降。
2.视物重影
具体表现：患者会感觉看东西有重影，比如原本一个物体看起来变成了两个。这种情况在老年人中较为常见，随着年龄增长，晶状体混浊不均匀，会导致光线折射异常，进而出现重影现象。对于有特殊生活方式的人，比如长期从事精细工作（如刺绣、雕刻等）的人，视物重影会严重影响其工作质量，因为精细工作需要准确辨别物体的位置和形态，重影会干扰这一过程。
相关原理：正常晶状体均匀折射光线，当晶状体混浊不均匀时，不同部位对光线的折射能力不同，使得同一物体反射的光线不能准确聚焦在视网膜的同一位置，而是形成两个焦点，从而让人感觉有重影。
3.对光线敏感度增加
具体表现：在强光下，患者会感觉眼睛不舒服，比如出现畏光现象，看东西比在弱光下更困难。老年人由于晶状体老化，对光线的调节能力下降，更容易出现这种情况。对于有户外工作生活方式的人，比如农民长时间在田间劳作，强光下的畏光会严重影响其工作效率和舒适度，而且长期处于强光下还可能加速白内障的发展。
相关原理：正常情况下，晶状体可以通过调节来适应不同光线强度。白内障时晶状体混浊改变了光线的透过和调节，使得眼睛在强光下不能很好地调节进入眼内的光线量，导致对光线敏感增加。
二、自我检测方法
1.对比法
操作方式：可以与自己以往的视力情况对比。比如之前能清晰看到远处的物体，现在发现看远处变得模糊，就要考虑白内障的可能。对于儿童，可以观察其对周围物体的反应，比如原本能迅速找到玩具，现在反应变慢，可能是视力下降导致的。
适用人群及注意事项：适用于各年龄段人群。对于儿童，家长要密切观察其日常行为变化来辅助判断；对于老年人，要回忆自己以往的视力状态。但这种方法相对主观，需要结合其他方法综合判断。
2.Pinhole镜检测法
操作方式：Pinhole镜是一种带有小孔的镜片，通过小孔成像原理，减少散射光线对视力的影响。将Pinhole镜放在眼前，通过小孔看视力表，如果视力较之前有所提高，可能提示有白内障。
适用人群及注意事项：适用于各年龄段。但要注意正确使用Pinhole镜，确保小孔对准眼睛。对于儿童，要在家长协助下正确操作，因为儿童可能不太配合。不过这种方法只是初步筛查，不能确诊白内障，还需要进一步就医检查。
3.视力表检测
操作方式：使用标准视力表进行检测，按照视力表的检测规范，在合适的距离（通常5米）下检测视力。如果视力低于正常范围（成年人正常视力一般在1.0及以上），就要引起重视。
适用人群及注意事项：适用于能够配合视力表检测的人群，包括儿童（需要其能够理解并配合指向视力表的视标）。儿童检测时要选择其感兴趣的方式引导，比如用玩具作为奖励引导其指向视标。但视力表检测只是发现视力异常的一个方法，还需要结合其他症状和进一步的眼部检查来确诊白内障。
总之，通过对白内障症状的识别以及自我检测方法的运用，可以初步发现可能存在的白内障问题，但最终的确诊还需要到眼科进行专业的眼部检查，如裂隙灯检查等，以便及时采取相应的治疗措施。
