重度脂肪肝的治疗方法有生活方式干预、运动治疗、药物治疗等。

1.生活方式干预
严格控制体重,每周减重0.5-1kg(避免快速减重);低脂低糖饮食,减少油炸食品、甜食及含糖饮料,增加膳食纤维(蔬菜、全谷物);戒烟限酒,酒精会直接损伤肝细胞,加重脂肪堆积。
2.运动治疗
每周进行150分钟中等强度有氧运动(快走、慢跑、游泳),搭配2-3次力量训练(哑铃、瑜伽),促进脂肪代谢,改善胰岛素抵抗,减少肝脏脂肪含量。
3.药物治疗
合并高血脂者服用他汀类药物(阿托伐他汀)调脂;合并糖尿病者用降糖药(二甲双胍)控制血糖;同时,可服用保肝药物(水飞蓟素),减轻肝细胞炎症损伤,所有药物均应遵医嘱使用。



