防止近视发生的措施包括养成良好用眼习惯、保证充足光照环境、增加户外活动时间、控制电子设备使用、定期视力检查监测等。
1.养成良好用眼习惯
避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息10分钟，保持一拳一尺一寸读写姿势，避免躺着或走路看书。
2.保证充足光照环境
读写时保证充足柔和的光线，使用护眼台灯，避免在昏暗或晃动环境中用眼，减少眼睛调节负担。
3.增加户外活动时间
每天保证2小时以上户外活动，多进行散步、远眺、球类运动，接触自然光线，促进眼部血液循环，放松眼肌。
4.控制电子设备使用
减少手机、电脑、电视等电子设备使用时间，单次使用不超过30分钟，观看时保持30厘米以上距离，开启护眼模式。
5.定期视力检查监测
每半年到一年进行一次视力检查，发现视力下降及时干预，必要时在医生指导下佩戴合适眼镜。
无特效药物预防近视，若出现视物模糊、眼疲劳、干涩等症状，需及时到眼科就诊，排查屈光不正等问题，避免延误矫正时机。
