老年性白内障预防方法包括合理膳食、避免紫外线暴露、戒烟限酒等。治疗方法包括生活调整、药物治疗、手术治疗等。
一.预防方法
1.合理膳食
多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素的食物，如橙子、蓝莓、菠菜等，这些抗氧化物质可中和自由基，延缓晶状体老化。
2.避免紫外线暴露
户外活动时佩戴防紫外线太阳镜（选择UV400标准镜片）和宽檐帽，减少紫外线对晶状体的损伤，尤其避开上午10点至下午4点强光时段。
3.戒烟限酒
烟草中的氰化物会消耗抗氧化物质，酒精代谢产物乙醛可能导致晶状体蛋白交联，增加患病风险。
二.治疗方法
1.生活调整
日常佩戴防紫外线眼镜，增加深色蔬果摄入，控制血糖血压，避免长时间用眼疲劳，每40分钟远眺放松5分钟。
2.药物治疗
早期患者可遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液，通过抗氧化或调节代谢延缓病情进展，但无法逆转混浊。
3.手术治疗
当视力低于0.3或影响日常生活时，推荐超声乳化白内障吸除术联合人工晶状体植入术，具有切口小、恢复快的特点。术后需避免揉眼及剧烈运动。
